在生活中，每个人的体质都是不相同的，那么体质与健康的关系大吗?气虚体质改怎样调理呢，气虚体质的症状有哪些呢?气虚证吃什么好呢，这些问题对于是气虚体质的人群而言都是至关重要的，下面就随着养生堂视频来了解一下吧。
该视频主要文字介绍：
凉水、温水、热水您更喜欢喝哪一种温度的水?今天做客《养生堂》的嘉宾国家级名老中医周乐年周老告诉我们，他就曾经用这样一个三杯水的测试成果的挽救了一个因为长期反复高烧性命危在旦夕的患者。这到底是怎么回事呢?三杯水的测试究竟有什么玄机?
周老告诉我们当时的那位患者虽然反复高烧久治不愈，但是在三杯水的测试中却竟然表示自己想喝热水!这个细节使得周老终发现引起他高烧的原因并不是大家以为实邪引起的，而是由于气虚证所导致的高热!
周老指出，气虚证是中医里一种非常常见的病证，并且这个病证很多老年人或多或少都有一些，它与很多老年慢性疾病也有密切的关系。这种由于纯粹的虚证引起的疾病临床上应该用纯补法来进行调治。
气虚的症状有哪些
第一：气虚阳虚
如果是出现这种情况，患者的症状主要表现为脸色苍白，同时伴随有头晕眼花以及身体疲懒，甚至还有可能出现晕厥的情况。除了以上表现在表面的气虚症状之外，这类型的患者还会出现怕冷、盗汗还有脉象无力，舌苔的颜色也变成了白色的。
如果是属于心气虚的情况，那么除了上面所说的气虚症状之外，患者还会出现心悸气短以及胸闷烦躁;如果是属于脾虚，那么还会出现腹胀、气短还有乏力的情况;如果是肾阳虚的情况，那么四肢怕冷、拉肚子，随便的动一下就会出现气短的情况。
第二：气阴两虚
除了上面所说的气虚阳虚的情况，也有阴虚的类别，这两种气虚所表现出来的症状是不一样的，例如两虚还会出现口干舌燥、烦闷、便秘还有四肢乏力等等情况，脉象也变得了细弱，舌苔的夜色也变成了红色。
如果是属于心气阴两虚，那么患者容易出现胸闷气短以及心悸的情况，这个时候应该多用炙甘草进行熬汤服用;如果是属于肾阴阳两虚的情况，那么患者会出现头晕眼花、胸闷耳聋还有腰酸腿软、健忘等等症状。
气虚吃什么好
第一：粟米
粟米是一种常见的主食，在我国已经具有非常悠久的服用历史。另外，在我国多本中医名著之中都具有记载，粟米具有很好的滋补身体以及肾脏的功效。如果在身体虚弱的时候坚持服用粟米，能够很好的滋补丹田，补充身体的亏损情况，令身体恢复健康。
第二：鲈鱼
鲈鱼是一种非常美味的食材，也是中国多种名菜的主要食材之一。鲈鱼性平，服用之后能够很好的滋补脾胃、肝肾以及筋骨，对于身体具有非常好的滋补功效。鲈鱼服用之后能够很好的滋补肝肾中所缺失的阴气，所以长期坚持服用之后筋骨会更加的强健，身体也会更加的健康。如果出现了气虚的情况或者是脾胃虚弱，坚持服用鲈鱼能够更好的滋补身体。
肿瘤是大家都很害怕的疾病，周老和寇主任指出在肿瘤的一些特殊时期：手术后、放化疗时期，患者因为身体极虚，也是适宜用纯补法来进行调理的。在这些阶段，周老认为气虚、血虚的情况比较突出因此应该首重补气、补血，他在临床常用的方子就是八珍汤。而针对血虚的情况，两位老师也给出了一个适合日常生活中使用的四宝汤。
周老随后指出，在临床上因为纯虚所导致的疾病并不是普遍的情况，常见的还是虚实夹杂所导致的各种疾病，这种情况就应该用调补法。
以肿瘤为例，除了刚才所讲的几个阶段，大部分时候肿瘤都是既有邪又有虚的情况，它主要的邪气就是气滞、血瘀和痰凝。
本期嘉宾介绍
主任医师，硕士研究生导师。从事中医药治疗风湿病的临床研究20多年。从1982年迈进中医药大学的大门开始，接触中医、学习中医，从生疏到获取疗效后的惊喜，逐渐认识了中医，相信这门学科可以为患者解除痛苦。
而后，通过学习(大学)--实践(临床四年)—再学习(研究生三年)—跟师(房定亚--全国第二批500名名老中医师带徒)--科研(负责完成两项与类风湿关节炎有关的国家科技部及国家中医药管理局课题)--再实践(坚持临床)—再学习(全国第三批中医优秀人才培养项目，系统再学经典，聆听临床大师传授经验)—再实践，不断积累临床知识，不断增加中医理论的积淀，不断汲取前辈的临证经验，并不断思考，逐步理解中医的精髓，用以指导临床，使临床疗效逐步得到提高。
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