很多人一提到三高，首先想到的就是老年人，其实，三高的病症并非只有老年人才会出现的，如果你的饮食和作息时间都不规律的话，中年时期也会出现三高的症状，今天就来讲解一下三类高血脂我们应该如何区分呢，下面随着北京卫视养生堂一起来了解一下吧。
该视频主要文字介绍：
三类高血脂我们应该如何区分
高血脂的发生在中医看来竟然与三大原因相关：脾湿、肝郁、肾虚，脾湿与饮食习惯、生活习惯息息相关可以说是“宅”出来的高血脂;肝郁与情志息息相关可以说是“憋”出来的高血脂;而肾虚则是与年纪增长密切相关，也被称为“弱”出来的高血脂。
脾湿引起的高血脂主要有以下症状
肥胖、经常头晕、胸脘痞闷、呕恶痰涎、身沉肢重、乏力倦怠、大便偏粘、舌淡有齿痕、苔白滑腻。
在日常生活中通过饮食就可以进行调理，mansion88 app 现场推荐了一款健脾降脂面条。
制作方法
黄豆：山药：决明子按3:2:1比例混匀，小麦面粉用量为黄豆、山药、决明子三者总量的二倍备用，黄豆：山药：决明子用豆浆机打汁过滤，用该汁液来和面粉。
剩下的汁液加水适量作为下面条的汤来用。和好面后醒半小时后与普通面条一样制作、烹调。
好吃汤面条，下锅菜随季节而变、菠菜、小青菜都行，春季，好用绿豆芽下锅，绿豆芽能将胆固醇排出体外，也是常用的降脂蔬菜。
肝郁引起的高血脂主要有以下症状
性情抑郁、善叹息、伴胸闷、少腹或胁肋胀痛、脘痞嗳气、泛酸苦水、呕恶纳减、腹胀腹痛、舌淡或暗、苔薄白或略黄。
在日常生活中用疏肝降脂茶就可以调理这种问题。
制作方法
佛手1.5克 山楂0.5克 绞股蓝1克 陈皮1克 玫瑰花0.5克 甘草1.5克，沸水静置5分钟后再去泡这些药材，滤渣后代茶饮，饭前喝降脂功效好，饭后喝疏肝功效好。切记要对症选用，少数患者服药后出现头晕现象，可稀释茶水浓度。
肾虚引起的高血脂分为以下两个证型
脾肾阳虚证和肝肾阴虚证。
脾肾阳虚证的症状有
形体肥胖、形寒怕冷、头昏头晕、腰膝酸软、腹胀纳呆、大便稀粘、尿频、舌淡胖边有齿痕、苔中根白腻。
肝肾阴虚证的症状有
形体偏瘦、眩晕耳鸣、头痛肢麻、腰膝酸软、口咽干燥、大便干结、五心烦热、健忘难寐、舌红少苔。
针对肾虚引起的高血脂mansion88 app 给出了三个穴位供大家在日常生活中可以按揉调理：三阴交、后溪穴、关元穴。
本期嘉宾介绍
医学博士后，副教授、副主任医师。中国中医科学院兼湖南中医药大学、陕西中医学院硕士生导师。中华中医药学会亚健康分会副主任委员、中国中医药信息研究会养生分会副会长，世界中医药联合会亚健康专业委员会副秘书长、中国民族医药学会教育研究分会副主任委员、中华中医药学会中医诊断分会常委、《科学新闻·健康中国》mansion88 app 委员会委员。
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