眼睛是心灵的窗口，但是现在很多人的窗口都已经蒙上了一层灰，养生堂杯视力大赛也举行了，怎样判断视力的好坏已经成为了大家关注的话题，以及影响视力的因素有哪些，下面就跟小编一起来了解一下这种情况是怎么回事吧!
该视频主要文字介绍：
怎样判断视力的好坏
一般情况下，正常裸视力都能达到1.0(小数记录法)，也就是5.0(五分记录法)。具有屈光不正的人，裸眼视力会低于正常，但通过配戴眼镜之后，可以矫正到正常视力1.0(5.0)。
视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质(如角膜、晶体、玻璃体等)变得混浊或存在屈光不正(包括近视、远视、散光等)时，即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。
视力又分中心视力和周边视力。中心视力是反映视网膜黄斑部中心凹部功能,是人眼识别外界物体形态、大小的能力。周边视力也叫周边视野。通常我们所说的视力是指远视力并且是中心视力、静视力，它反映的是视网膜敏感的部位——黄斑区的功能，远视力检查通常用视力表来进行。
查视力简单、直观的方法就是用视力表。现在的视力表不再采用0.1-1.5这样的小数记录方法。我们经常可以听到的视力5.0、4.0之类，这种新的方法叫做标准对数记录法。
不过，视力检查是一种具有主观性的检查，有一些其他的因素，也会影响到检查结果。常见的影响视力检查准确性的因素有：
1、光线：灯箱老旧、光源亮度不达标、面板刮花、检测地点周围光线昏暗等;
2、环境：周边环境吵闹、噪音大等;
3、心情：心情不佳也会影响结果;
4、健康：如果在感冒、发烧或服药期间，视力也可能下降。
影响视力的因素
一、用电脑。我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。
二、看书写字。看书写字都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化。
三、看电视。电视本身是闪烁的发光体，长时间看电视，容易产生疲劳。
四、环境因素。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合适等，都会影响视力。
五、用眼卫生。包括过度疲劳、脏手擦眼、躺在床上看书等。
六、遗传。一般学龄前儿童的近视都属于遗传。
七、病变、药物。疾病可能影响视力，一些药物和病毒也会影响视力，另外，眼睛老化也会影响视力。八、饮食习惯。好的饮食习惯是健康视力的保障，常吃含维生素A的食物很有好处，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等。
八、饮食习惯。好的饮食习惯是健康视力的保障，常吃含维生素A的食物很有好处，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等。
九、心理因素。过度紧张、抑郁都对视力有一定的影响。十、意外伤害。头部或者眼睛受到意外撞击或伤害，也可能影响视力。
十、意外伤害。头部或者眼睛受到意外撞击或伤害，也可能影响视力。
本期嘉宾介绍
女，副主任医师，1999年起在北京中医医院针灸科工作，2007-2008年在首都医科大学宣武医院进修神经内科专业。擅长治疗脑血管病、神经性耳鸣耳聋、面神经炎、坐骨神经痛、颈椎病、腰椎间盘突出、膝骨关节病等。
研究方向为中西医结合治疗各类神经内科疾病。特别是将中医理论与临床实践的结合，在脑血管病各期的中西医结合治疗方面积累了丰富的临床经验。2011年入选新名医战略工程学员。2012年成为第五批全国名中医经验继承人，师从针灸名家周德安教授。现任北京针灸学会秘书。
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