肾虚是一种非常多见的现象，生活中我们出肾虚现象一定要引起一定的重视。我们也要对肾虚的原因有所了解才行。那么日常生活中肾虚的原因有哪些呢?下面就让我们一起随着北京养生堂视频节目李海松mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
肾虚的原因
1、遗传因素
中医认为先天禀赋不足会引起肾虚，这也就是说父母的身体本来就不好，然后生下了你，这样你就非常容易出现肾虚的现象。
2、因病致虚
某些疾病可使人体的肾气受到损伤而引起肾虚。
3、生理性因素
随着年龄增长，男性和女性度过了生命中鼎盛的时期，健康开始走“下坡路”，就会面临生理性肾虚。对于中国男性来说，25岁之后就可出现肾虚。
4、不良生活方式
1)、经常憋尿
尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，这些细菌可能会逆行到肾导致尿路感染和肾盂肾炎，对肾脏的危害是非常大的。
2)、吃海鲜、喝啤酒
吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“伤肾的吃法”。
3)、熬夜、吃得咸、不喝水
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
本期嘉宾介绍
李海松
李海松博士，先后毕业于河南中医学院、北京中医药大学、获硕士、博士学位，主要从事男科的临床、科研与教学工作，在治疗男科疾病方面有较多研究，积累了丰富的经验，在中医药治疗精核蛋白异常男性不育方面处于国内领先水平。主编《男性不育症》、《中西医结合不育不孕诊疗学》、《前列腺炎》等着作8部，主持、参与国家、部局等课题8项，具有近三十年的临床工作经验。
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