大脑是人体非常重要的部位，所以生活中我们要积极保护大脑健康，预防脑梗的发生，才有利我们的健康。那么日常生活中如何预防脑梗塞呢?下面就让我们一起随着北京卫视养生堂视频栏目刘尊敬mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
如何预防脑梗塞
1、防止太过劳累
首先生活中我们就要避免劳累，因为劳累对我们的身体伤害是非常大的，也是诱发脑梗塞的重要原因之一。
当大家过度的劳累或者是休息不好的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为这些都可以使血压有所波动或者是使血液的动力学发生变化，非常容易使人患上脑梗塞。
2、防止情绪暴躁忧郁
当大家非常荣故意暴怒或者是忧郁的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为容易暴怒或者是长时间忧虑、焦虑的时候，是可以使血管神经的调节功能变得不正常，或者是使脑血管收缩，从而引发脑梗塞的出现。
3、防止降压过度
高血压固然危害严重，但是如果降压过度，对我们的健康威胁也是非常大的，非常有可能导致脑梗塞的出现。
当大家降压过度的时候，就会引发脑梗塞的发生，所以大家一定要正确的吃降压药，同时在吃药的时候要持续的定期测量血压，并且调整吃的剂量，千万不要随便的加减吃的剂量。
4、不要嗜酒吸烟
大家不要嗜酒和吸烟，否则就会引发脑梗塞的发生，因为烟毒可以伤害到血管内膜，并且引发小血管收缩，使官腔变得狭窄，从而非常容易引发脑梗塞。
而酗酒的时候，尤其是大量喝烈性酒的时候，对血管可谓是百害无利。
本期嘉宾介绍
刘尊敬
男，中日友好医院神经内科(含运动障碍与神经遗传病研究中心)副主任，副主任医师，脑血管病专业博士，硕士研究生导师，中日友好医院首届青年科技英才获得者。
学习工作经历
毕业于中南大学湘雅医院神经内科(国家重点学科)，长期工作于神经内科临床一线，对神经内科常见病、危重症及疑难病诊治有较为丰富的经验。
学术兼职
国家自然科学基金同行评议mansion88 app 、北京市科委生物医药处评审mansion88 app 、首都医学发展科研基金项目评审mansion88 app 、吴阶平医学基金会项目评审mansion88 app ;《中国神经免疫与神经疾病杂志》常务编委，多家医学杂志审稿人。
专业特长
擅长于脑血管病及脊髓血管病的诊断和治疗，重点从事脑血管病(脑动脉、脑静脉)及脊髓血管病防治研究工作，在临床工作中注重以循证医学为依据开展脑血管病的个体化治疗，针对不同患者量体裁衣而制定治疗方案。
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