吃不下饭是非常痛苦的，生活中有时感到很饿但是就是没有胃口吃不下饭，这样身体能量得不到很好的补充就会出现疲惫感。那么日常生活中吃不下饭的原因有哪些呢?那就让我们一起随着北京电视台养生堂视频栏目傅延龄mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
吃不下饭的原因
1.疲劳或紧张
生活中上班族由于疲劳或精神紧张，往往都会出现暂时性食欲不振，这种现象是比较轻微的，但是要适当调理。
2.坏习惯
过食、过饮、运动量不足，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
3.精神因素
想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。
4.怀孕
女性朋友在怀孕的时候，许多都会出现吃不下饭的现象，或者是由于口服避孕药的副作用导致的食物不振。
5.疾病因素
食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。
肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。
患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。
此外，还有一些肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等，都会出现吃不下饭的现象。
忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣，无法将注意力放在基本的生理需求上，而只集中于负面或困扰自己的想法，也有食欲不振的问题。
食欲不振怎么办
蛋香苹果片
鸡蛋2个，苹果200克，白糖20克。油、面粉适量。将鸡蛋打入碗中，加入面粉与水调成糊状。
将苹果洗干净，去皮与核，切成薄片，放入鸡蛋糊中蘸匀取出，锅中放油烧热，把苹果片放入锅中炸熟后取出。
盛盘后撤上一层白糖在苹果片上即可。此方可有效美容护肤，可改善食欲不振的症状。
苹果皮蜜茶
苹果皮45克，绿茶3克，蜂蜜30毫升。将苹果皮放入锅中，加适量水煎煮5分钟。
用热水冲泡绿茶，将煮好的苹果皮水加入绿茶汁中，再加入蜂蜜调匀，即可饮用。常饮此品能有效健脾补气，生津止渴。
菠萝葡萄汁
葡萄20克，菠萝50克，蜂蜜适量。将菠萝去皮切成块状;葡萄去皮与子。
将葡萄与菠萝放入杯中，以滚水冲泡，约5分钟加入蜂蜜调匀即可饮用。此果快可提振食欲，舒缓疲劳。
冰糖柠檬汁
柠檬1个，冰糖适量。洗净柠檬，对切，然后放入锅中，加入适量清水煮。
将柠檬渣过滤，加入冰糖，视冰糖化开后，即可饮用。可改善食欲不振的症状。
本期嘉宾介绍
傅延龄
男，1959年5月5日出生。医学博士，教授，主任医师，中医临床基础专业博士研究生导师，北京中医药大学校务委员会委员、国际交流与合作处处长、北京市高等学校(青年)学科带头人，中华中医药学会张仲景学说分会委员、博士研究会会员，北京市中医学会对外交流委员会副主任委员，国家自然科学基金评委，教育部高等学校高层次评审mansion88 app ，中国科普作家协会会员，香港中文大学访问考官 (Visiting Examiner) 。
长期从事中医教学、临床及科学研究，提出“胃肠源性肝损伤”、“胃肠源性眩晕”、“血液分布失调综合征”学说，较早发现唾液成分和肝损伤之间的相关性，建立了唾液胆汁酸、唾液单胺类神经递质分析方法。
成功研制开发多种保健食品，获美国专利 1 项。发表论文 50 多篇，编写、翻译出版医学著作 10 多部，大型医学丛书 2 套。先后赴 10 多个国家和地区进行学术交流。
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