脾虚湿比较多见的现象，患上脾虚是非常痛苦的，生活中应该积极地进行相关的调理，对我们的身体才有利。那么日常生活中脾虚的症状究竟有哪些呢?那就让我们一起随着北京电视台养生堂视频栏目王国玮mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
脾虚的症状
症状一、舌苔有变化
脾虚的人一般舌头都会发生变化，也会脾虚常见的外在表现，我们正常人的舌头为红色，看上去很润泽。
舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
还有就是在夏季的时候，如果出现了脾湿，那么患者常常也会感觉到口内粘腻，并且有面色晦暗发黄的表现。
症状二、食欲下降
因为在中医理论中，当湿气进入体内后容易伤脾。
脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。
但是也有一些患者食欲不受到影响，还有有较强的饥饿感，但是往往进食之后就会感到饱胀，这是胃强脾弱的症状。
症状三、早起不适
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。
脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
症状四、湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。
体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
症状五、如厕宿便异常
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
由此，如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了。
脾虚吃什么好
1.苹果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2.香蕉
味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3.荔枝
味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
4.橙子
味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
5.山楂
味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
6.木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
本期嘉宾介绍
王国玮
男，北京中医医院副院长。出身于中医世家。1987年毕业于北京中医药大学。主要工作经历：1987—1996年在北京中医医院儿科从事临床工作;1996年—2000年在北京中医医院肝病科任主任，主要从事肝病的临床治疗与研究;2007年至今任北京中医医院副院长。
近年来，在临床实践的同时发表了大量科普文章、普及医学知识，先后在中央电视台"健康之路"、中医人民广播电台、北京广播电台、人民日报、健康报、法制日报、北京日报、北京晚报等多家媒体发表科普文章300余篇，被中央人民广播电台聘为百家医学顾问。
近年来还致力于“亚健康中医调理”的研究及“健康管理”、中医进社区的尝试等医学管理，取得了显著成绩。
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