当归是一种非常名贵的中药，因为它含有丰富的药用价值，生活中适当食用对身体的保健有非常重要的意义。那么日常生活中当归的功效有哪些呢?那就让我们一起随着北京养生堂节目鲁兆麟mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
当归的功效
当归性温，味甘辛，适当食用对于心、肝、脾都有非常好的保护作用，有着非常好的补血和血的作用，还能有效缓解痛经。
治月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏;血虚头痛，眩晕，痿痹;肠燥便难，赤痢后重;痈疽疮窃，跌扑损伤。
1.补血
能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。
2.调血脂
适当的食用当归对于我们的身体是非常有利的，能有效抑制血小板凝聚，从而达到抗血栓，调节血脂的作用。
3.降血压
抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压。
4.增强免疫力
增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。另外，还能调节子宫平滑肌。
当归的食用方法
1.主要以辅疗形式添加到粥，汤中。
2.生活中用的多的就是生用，如果是为了加强活血，那么还可以用它来泡酒，补血可用当归身，破血宜当归尾。
3.心肝血虚而见面色萎黄、唇爪无华、头晕目眩、心悸肢麻者，可与熟地、白芍、川芎配伍 ，则补血之力更强。
4.月经不调，属肝郁气滞，经来先后无定期者，可与柴胡、白芍、白术等同用。
5.年老体弱、产后、久病血虚肠燥便秘者可与火麻仁、枳壳、生地配伍。
当归的营养价值
当归主要含蔗糖、多种氨基酸、挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物，还含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质。
本期嘉宾介绍
鲁兆麟
男，北京市人，北京中医药大学教授，主任医师，中医医史文献专业博士生导师，北京市重点学科——中医医史文献学科学术带头人。现为国务院学位委员会中医药学科评议组成员，国家新药评审委员会mansion88 app ，国家中医药管理局临床医学专业学位教育指导委员会委员，中华中医药学会理事，各家学说专业委员会主任委员，临床药物评价mansion88 app 委员会委员，北京中医药大学学位委员会副主任。从事中医教学、科研、临床工作30余年，研究领域为中医医史文献，主要研究方向为1. 历代名医学术思想及临床经验研究;2.中医学术流派及学说研究;3. 中医医案研究。先后主持与参加局级以上科研课题5项，获科研成果奖3项，主编全国各家学说教材2部，率先开展中医医案研究，主编《二续名医类案》，获立夫医药优秀著作奖。先后主编及参编出版著作25部，在国内外发表论文40余篇。
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