秋季是非常适合进补的时节，然而不同的人群秋季进补的食物以及方式也是不一样的，所以秋季进补也要因人而异。那么不同人群究竟应该如何进补呢?那就让我们一起随着杨志敏mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
秋季不同人群该吃什么
女性应注意益气补血
秋季的到来也是进补的好时机，是女性朋友益气补血的佳时机。
血液，是女性美容重要的物质基础。
中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。
日常生活中应该适当的吃一些黑豆、发菜、胡萝卜、龙眼肉等对于补血有着不错的效果。
菠菜猪肝汤：新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。
将菠菜洗净、切成段，猪肝切片。锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟即可。 饮汤食肝及菜，可佐餐食用。
男性注意滋养肝肾
可适当食用虾仁、淡菜、牡蛎、泥鳅等。
这些食物对于男性朋友养肝养肾都有着非常好的作用。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有滋补肝肾、固精强腰的作用。
老年人应注重增强免疫力
可适量食用大蒜、山药、香菇等食物。
银耳冰糖粥：银耳10克，冰糖30克，粳米100克。
制法：将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。能增强肌体的免疫力，滋阴润肺、养血强身。
本期嘉宾介绍
杨志敏
女，中共党员。1988年毕业于广州中医药大学中医系。此后十多年间，一直从事中医脑病学的临床、教学、科研工作，现任广东省中医院副院长，主任医师，硕士研究生导师。杨志敏忠诚于中医药事业，有着深厚的理论功底，医德高尚，医术精湛，是一个在病人心目中享有较高知名度的中青年mansion88 app 。
杨志敏师承中医药mansion88 app 颜德馨、邓铁涛，在理论研究和临床实践上，取得出色成绩。她先后主持了国家科委“十五”攻关课题1项和省部委及厅局课题5项，参与"973项目"、国家科委"十五"攻关课题及省自然科学基金课题6项。“九五”期间主要参与完成了两项国家科技“九五”攻关课题，其中一项获广东省科技进步二等奖;一项获中华中医药学会科学技术进步奖一等奖。
在抗击非典型肺炎的战斗中，杨志敏以严谨的科学态度和不怕牺牲的精神，转战于广东、香港两地。在"非典"肆虐期间，杨志敏是广东省中医院非典型肺炎隔离治领导小组的成员和mansion88 app 组副组长。她与mansion88 app 们共同努力，率先探索出SARA中医证候规律，总结出一套有效的中医治疗非典型肺炎的方案，提高了临床疗效，得到了世界卫生组织和医学界的广泛肯定，并在国内推广。
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