肾脏是我们人体非常重要的排毒器官，我们日常生活中吃进肚子里的食物都要经过胃肠的消化吸收，而有毒物质需要经过肾脏来排出。那么秋季究竟吃什么才能补肾呢?那就让我们一起随视频来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
秋季吃什么补肾
一、核桃仁
核桃有着非常高的药用价值，入药可以缓解人体各种疾病的症状。
核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。
核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。
核桃补肾小偏方
1、 核桃粥
选取核桃仁、大米、白糖适量、然后将核桃仁取出，备用。
先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，每日1剂。
2、核桃蜂蜜
核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。
二、白果
又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”
白果滋阴补阳，益气养心，对肾脏非常好。
民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”
补肾小偏方：
1、用白果仁10克，炒后 入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
2、用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。
三、栗子
栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。
四、山药
山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
五、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
六、枸杞
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之宜。
七、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可补肾滋补强身。
八、鲈鱼
鲈鱼，又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
本期嘉宾介绍
男，主任医师，教授，毕业于北京中医药大学。第五批国家名老中医药mansion88 app ，国家中医药管理局重点学科“中医男科学”学术带头人，北京市重点学科“中医外科学”学科带头人。曾任北京中医药大学东直门医院院长，北京中医药大学临床学位分会主席，中国行——中医健康管理工程mansion88 app 委员会委员、全国中医药高等教育学会临床教育研究会理事长、生部高级专业技术资格评审委员会副主任委员、卫生部突出贡献mansion88 app 评审委员会委员、国家食品药品监督管理局药品审评mansion88 app 、中央保健委员会会诊mansion88 app 、中国性学会常务理事、中国性学会中医性学专业委员会主任委员、中华中医药学会中医外科学会副主任委员兼秘书长、中华中医药学会男科分会副主任委员、北京中医药研究开发协会副理事长、北京中医药学会男科分会主任委员、北京中西医结合男科分会副主任委员、《北京中医药大学学报(临床版)》副主编、《中国临床医生》杂志编委会副主任委员等。享受国务院特殊津贴。
长期从事泌尿外科、男性科的临床、教学和科研工作，能熟练应用中西医两法诊治前列腺疾病、男性不育症、性功能障碍、性传播疾病、泌尿系肿瘤、泌尿系结石等，积累了丰富的经验。曾去日本、法国、韩国、捷克、新加坡、香港等国家和地区讲学，受到欢迎，并多次组织和主持全国性学术会议，推动和促进了学术的发展，受到学术界好评。培养博士研究生12名，硕士研究生5名，指导博士后1名。目前负责国家中医药管理局科研课题2项。曾获“北京市高等院校优秀教学成果”1等奖和2等奖各1项,国家教委优秀教学成果2等奖1项，中国人民解放军科学技术进步奖3等奖1项。1994年度被评为国家有突出贡献的中青年mansion88 app 。
主编《男性不育》、《实用中西医结合泌尿男科学》、《中西医结合不育与不孕研究新进展》、《前列腺疾病临床荟萃》、《性功能障碍研究新进展》、《女性性功能障碍诊疗学》、《中医外科学题解》、《中医外科治疗大成》等书，发表论文40余篇。
注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
