现在天气热，很多人都会感觉到自己食不下咽，没有什么食欲。在我们的日常生活中，很多人的喜欢吃薏米红豆粥，多吃红豆不仅可以帮助我们促进肠胃，而且可以清凉去火。那么薏米红豆粥究竟有什么功效呢?接下来就请我们的李刘坤mansion88 app 来给我们说说吧!
该视频主要文字介绍：
薏米红豆粥的功效与作用
现代人因为工作压力大，很多人都不怎么注意自己的饮食，因此很多现代疾病如影随形。
现代人精神压力大，心气虚， 饮食不节， 运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
治疗慢性疾病
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪好的药。
清热利尿
多吃薏米和红豆，就可以帮助我们增强自己的肾功能，对于治疗浮肿也有很不错的疗效。
经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
营养头发防脱发
薏米红豆具有营养头发、防止 脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部 粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入 化妆品中还可达到 防晒和防紫外线的效果。
适合上班族
肠胃忌湿寒，喜温，对于上班族白领，用低的成本，方便的方法来实现养胃，无疑是受欢迎的，而且红豆 薏米粥不仅可以养胃，还有减肥保健的功能，可以让自己变得美丽的同时又能保持 健康，这种方法不可多得。
促进肠蠕动
如果你经常性的吃薏米红豆粥，还可以帮助你增进肠胃的蠕动。
因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见，主要表现为大便困难，腹胀脘闷，困乏无力、肛门灼热等，采用 健脾化湿法可有效治疗。
红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。
二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。但肠胃燥热、热盛伤津导致的便秘，或者脾虚无湿，以及孕妇，则应慎服上方。
本期嘉宾介绍
李刘坤
男，北京中医药大学主任医师、教授，，北京恒安中医院中医mansion88 app ，从事中医临床、科研和教学工作40余年，多次赴马来西亚、韩国、日本、新加坡等国进行讲学、学术交流和诊疗活动。
擅长领域
擅长运用中医原理结合奇特的饮食疗法、运动疗法等配合，治疗各种肾病以及高血压病、糖尿病、肥胖症、胃肠病、癌症等，取得卓越疗效。并在北京电视台《养生堂》、《健康大智慧》、《快乐健身一箩筐》等栏目担任客座嘉宾，主讲养生保健知识，受到广大观众热捧。
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