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吃什么对血管好
吃什么对血管好，六类养生食物有助预防心血管疾病。心血管疾病如今呈高发态势，这与日常生活中的饮食习惯密不可分。
那么，吃什么对血管好，血管硬化吃什么好.下面六种养生食物能帮你清理血管垃圾，预防心血管疾病。
在致人死亡的疾病中，心血管疾病长期占据第一位，如今又呈高发态势。这是由于生活中作息不规律，饮食不合理所造成。
只要我们多吃六种养生食物，就能及时清理血管中的垃圾，从而防止血管硬化，预防心血管疾病的发生。
茄子
含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
洋葱
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
大蒜
含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
只有我们通过健康的饮食方法来帮助我们清理血管，我们才能有效的保证我们的健康的，这样我们才能更好的预防心血管疾病的。
本期嘉宾介绍
男，主任医师，教授，1964年出生，河南省新密市人，1987年毕业于第三军医大学医疗系，并获学士学位。
1996 年在中国医科大学研究生院学习，1997年到澳大利亚墨尔本大学澳斯汀医学中心血管外科学习，2000年回国后又到美国亚历山大州心血管病医院做访问学者。
主要从事外周血管疾病的诊断、治疗,血管组织工程研究以及干细胞移植治疗血管病的基础和临床研究。
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