羽毛球怎么发算犯规 初学者如何正确握拍(2)

  发球员在开始向前挥拍后又改变挥拍方向,或在挥拍的过程中有停顿使对方受骗,这些均属发球违例。

  羽毛球握拍常见的错误动作

  初学者在学习基本握拍方法时,主要容易出现以下一些错误动作:

  1.击球前握拍太紧,掌心与拍柄没有留有空隙。直接影响了握拍的灵活变化,同时也影响了击球瞬间的发力。

  2.握拍时,小鱼肌未和拍柄末端齐平,形成拍柄末端外露。这在双打发球、平抽挡和封网时是正确的握拍方法,但在一般情况下不宜采用。同样,过于后握球拍也是不合适的。

  3.采用“西方式”握拍法握拍。这种握拍方法在羽毛球击球中,主要在近网扑球和封网时才较多使用。

  4.“一把抓”握拍,即食指低于拇指与中指并拢握拍。

“一把抓”握拍,即食指低于拇指与中指并拢握拍

  5.食指过于前伸,直接按在拍柄上部,造成在击球瞬间难以握紧球拍发力。

  初学时出现一些错误也是在所难免的,即使你有幸得到了高手的指点,也会由于你对击球的要领尚未完全掌握,握拍也会经常走样,以至常常又回到原来的错误动作上。这些错误习惯一定要及时的避免才行。

  因此,在练习击球的过程中,一定要养成一个随时提醒自己“检查握拍是否正确”的良好习惯,这对于一个初学者来讲尤其重要,如此经过一段时间的训练后,学会正确的握拍方法也就不难了。

  羽毛球正确握拍方法-正手握拍法

  正确的握拍方法是基本的羽毛球技术。不会正确握拍,后面的击球方法、发力方法等等就无从谈起。所以,掌握正确的握拍姿势是一个很基本的因素。

  多数的主动击球都是以正手的姿势进行,而其他的握拍方法也都是从正手握拍法加以变化而来的。所以我们先介绍正手握拍的正确方法:

  握拍之前,先用左手拿住球拍,使球拍与地面垂直,再张开右手,使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位,虎口对着球拍框,小指、无名指和中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然弯曲并贴在柄上。

  正手握拍法的技术关键有两个,一个是要放松,一个是要灵活,以便使手指能在击球的瞬间大限度的发挥出力量。

  结语:通过以上文章介绍我们是不是对打羽毛球的相关知识介绍有了一定的了解了呢,羽毛球初学者我们一定要及时的规范的握拍的姿势,这样才能帮助我们更好的掌握正确握拍的姿势,希望以上的内容能帮到大家。

初学者如何正确握拍 羽毛球怎么发算犯规 
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