大臂挥拍的速度与减速的降度反比越大，质量越高。拍子离球多远开始降速，也是衡量收吊技术质量的主要指标之一，太远了，对方看得出来，起不到隐蔽的效果;太近了不好掌握。总之，收吊技术不好学。
关于双打的防守策略，没有什么好的方法。你的防守能力、你的同伴的防守能力、对手的进攻能力等都是影响你们采取何种防守策略的重要因素。也就是说，你的配手不同，对手不同，你采取的防守策略就有可能不一样。所以，没有好的，只有合适的。
防守的目的是守住对方的进攻，但是很多人都没有办法做好防守，因为真正的防守也是反击，但高境界是把防守变成主动得分的手段之一，也就是我们平时说的“防守反击”。因此，如果说有好的防守策略，这就是。
但它对我们的双打防守站位和是否能及时补位等双打意识，以及个人的技术掌握等，都提出了很高的要求。在这之前，首先要做的就是你自己的接杀吊技术、移动步法和先进的双打意识是否准备好了。
三、请问假动作太多是不是会显得做作、花哨
很多人都喜欢做假动作，好的假动作能够帮助我们得分，但是也会给人花哨的感觉。业余球友羡慕专业运动员高超的、漂亮的手上技术和进退自如的场地步法，但我们都明白，业余球友要像专业运动员一样掌握完全的、全面的技术是有困难的。
因为专业运动员大多是从少年开始就进行规范的训练，他们每天的训练时间和训练总时间也是现在大多数业余球友不可能完成的任务。因此，许多业余球友把模仿专业运动员技术的主要精力放在了那些花哨的假动作上，当看到自己运用某个假动作把对手晃得踉踉跄跄或立在原地时，心中的满足感有时比胜一场球还过瘾。
的确，我们本就是为了快乐和健康来到羽毛球场，多点开心、多点有意思的事是我们继续这项运动的原动力，所以我对球友们耍些假动作没有什么反感，甚至有时候和他们对战，我也会使用一两个。
假动作太多是不是不好?我的回答是肯定的，原因有两个。
第一，从专业角度来看，假动作的作用就是为了破坏对方的节奏。当对方和我们打了一段时间后，对我们的技术动作有了大致的了解，在我们迟迟不能得分或需要做出改变时，假动作这种非常规的技术往往可以起到很好的效果。
但不能太多，原因很简单，耍多了假动作就是真动作了，效果会越来越不好。而且，非常规的动作注定不是我们平时经常练习的技术。假动作一般都比较夸张，动作较大，所以成功率会比较低，耍多了会直接影响我们在场上的局面。
假动作还有一个坏作用就是会降低我们的速度，一旦用太多且作用不大时，那些夸张的假动作在完成动作的过程中消耗了宝贵的时间，使我们的整体速度大大降低。因此，在专业队不提倡用太多的假动作。在上世纪80至90年代，教练甚至不允许运动员做任何假动作。
第二，从尊重对手的角度出发，过多的假动作会让对手很反感你的打球风格，有种屈辱感，这与我们带着愉快的心情来体验羽毛球的快乐是不相符的。因为，打球是双方在打，快乐也应该是双方共有的情感，你说对不?
所以，可以适当地做点假动作，但不要太多，对自己对对手都不好。当然，以上是我的一家之言，仅供你和球友们参考。
女生打羽毛球的好处
聪明的女人，会以运动来塑造娇好身形，羽毛球是很多有氧运动爱好者的首选。玩上45分钟的羽毛球，需要进行200多次90次以上的身体调整，击球次数高达数百次，其中大部分需要大幅度挥动手臂击球，而每次又都需要身体各部分的协调和运动。
对于双打来说，这个数字还将有更大幅度的提高。直观的数据显示，以普通节奏进行羽毛球运动15分钟，将消耗90千卡的热量，对于修身塑形、有氧减肥来说，真正做到了娱乐健身两不误。
假如你周一到周五每天早上都有打一小时的羽毛球，一年多坚持下来肯定会瘦，身体也脱离了亚健康状态，浑身充满了活力，感觉年轻了好几岁，好像又回到了学生时代。
结语：大家知道应该怎么把握双打杀球的节奏了吗?在杀球的时候一定要掌握时机，做好防守工作，在打球的时候一定要有策略哦!把握双打杀球的节奏并不是很难，只要大家理解上文的介绍，多多练习就可以了，希望大家都能坚持练习打羽毛球哦。
