羽毛球技术 基本技术让你成为高手(12)

  动作要领 不论是正手挑球还是反手挑球,后一步应是右脚在前。正手挑球时,以肘关节为轴,伸拍向前并以前臂带动手腕由下向上挥动。反手挑球时,以反手握拍法握拍,击球时,肘关节稍抬高,并以肘关节为轴,前臂带动手腕由下向上挥动。

  挑球时应注意,如来球离网较远时,拍面可稍前倾向前上方用力击球;如来球较近网,拍面应接近向上,击球时要有向上的“提拉”,以免挑球不过网。

  3、接杀球

  把对方杀过来的球还击到对方场区去叫接杀球。接杀球看起来很被动,但当对方杀球质量不高时,接杀球如处理得当,就会本方创造转守为攻的机会或直接还击得分。

  接杀近身球

  所谓接杀近身球即对方杀球的落点离身体不远,不需移动脚步而在原地即可进行还击。击球时,主要依靠前臂、手腕的发力。用力大小和拍面变化要根据对方杀球的力量大小和己方回击的不同落点而变化。一般来说,回击网前球时,用力要轻,主要依靠对方来球的反弹力,拍面正对网稍后仰,球拍触球时可做“切削”或“提拉”缓冲来球力量;回击后场时,前臂和手腕用力要大些,要有抽击动作;当对方杀球质量较差时,可用推后场还击,其用力以手腕为主向前稍上方“甩”腕。

  接杀远身球

  接杀远身球即对方杀球的落点离身体较远,需移动脚步进行还击。击球时,两脚急速蹬伸同时转髋,采用两侧移动步法至击球位置,上体侧向击球点,同时右手侧伸,以前臂、手腕的闪动发力击球。接杀远身球回击网前或后场球时的用力及拍面变化相似接杀近身球。

  接杀球时应注意:一是击球点在身体前方或侧方附近,不是在身体后方,否则会影响手腕和手指力量的自如发挥;二是击球前的预摆挥拍动作要小,因杀球速度较快,若接杀球动作幅度较大,会造成接球不及,导致失误。

  以上两种接杀球技术均可用正手和反手去完成。

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