羽毛球教学与训练 怎样打好羽毛球(7)

  (二)正手网前技术主要技术环节的区别

  正手网前技术主要有:正手放网前球、正手搓球、正手推球、正手勾球,其主要技术环节的区别(略)

  (三)反手网前技术主要技术环节

  第一、准备动作

  左侧身面对反手网前,反手握拍于左体侧,右脚在前,膝微屈,前脚掌着地。

  第二、引拍

  反手握拍法,稍展,屈腕,朝来球向前跨一步,提高身体重心,前臂要往前上方举,拍子前伸,稍上仰,斜对网,迎着来球。这一击球前的动作是反手放、搓、勾、推一致性的体现。

  第三、击球

  第四、随球动作

  击球后前脚回动并收拍于体前还原成放松的正手握拍形式。

  (四)反手网前技术主要技术环节的区别

  反手网前技术主要有:反手放网前球、反手搓球、反手推球、反手勾球,其主要技术环节的区别:(略)

  (五)正、反手网前扑球技术主要技术环节的区别(略)

  (六)前场技术训练、错误与纠正

  1、正、反手挑球练习方法

  ①同伴抛球于网前,练习者用正、反手将球挑起至对方底线;

  ②同伴发球至网前,练习者用正、反手将球挑起至对方底线;

  ③同伴从后场吊网前球,练习者用正、反手挑高球到对方后场;

  ④同伴杀球至练习者中场,练习者用正、反手将球挑起至对方底线;

  2、正、反手搓球、正、反手勾球、正、反手扑球的练习方法

  ①同伴用手抛球至网前,练习者用正、反手搓、勾球回过网;

  ②同伴用正手搓球过网,练习者用正、反手将搓回过网;

  ③两名练习者分别站在本方场地的左、右侧网前,做向对角勾球练习

  3、错误与纠正方法

  (1)出手动作慢,击球点低

  纠正方法

  ①练习者把球拍放在网上沿,同伴抛球,反复练习高点击球。

  ②同伴抛球,练习者练习跨一步上网击球动作,要求动作快,

  (2)握拍太紧,动作僵硬

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