mansion88 app 认为,这与孩子多关在“书斋”,缺乏球类运动特别是羽毛球这 类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来 球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。
在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的 关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。
那么,如何提高孩子练习羽毛球的兴趣呢?父母不妨试试以下的方案:
备齐装备
配位一直和孩子身高等情况相符的球拍,提高孩子的打球质量,让孩子充满自信。还可以为孩子选择喜爱的球囊,让他开心与快乐。
基础练习
举办全家颠高球比赛:初学羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”或老是回不了球,这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力,可以先让他用 球拍颠球来培养球感,在连续颠球数十下的前提下,要求孩子把球放高再颠。可举办全家颠高球比赛,颠得越高、持续时间越长者为胜。
父母担任“发球机”:孩子学会颠球后,父母可在5米左右的距离抛球给孩子,让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化,让孩子适应各种姿态的回球方式,为正式对垒打下基础。
羽毛球运动上的“让子术”:父母不妨在自己的阵地“画地为牢”,如画一个直径2米的圈,出圈击球就算失分;也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。
也许你无法想象,一个小小的羽毛球,如果坚持打它,不仅可能赋予你健美的身姿、健康的体魄,而且还可能预防及治疗肩周炎,给五十岁的您带来轻松和活力。