购买瑜伽垫 教你正确挑选适合自己的瑜伽垫

  现在瑜伽可真的是越来越流行了,不少人都专门去报名瑜伽班学习瑜伽,也有人自己跟着网上的视频做,瑜伽是自己的身体与心灵结合的一种好方法,但是想要练好瑜伽,拥有一块好的瑜伽垫是非常重要的。

  瑜伽垫的作用

  瑜伽垫就是我们在练习瑜伽的时候铺在身体下面的垫子,瑜伽垫的材质非常多,在练习的时候能起到防滑的作用,而且回弹能力比较强,具有很好的抗撕拉能力,是瑜伽练习者的理想选择。

瑜伽垫就是我们在练习瑜伽的时候铺在身体下面的垫子

  除此之外,瑜伽垫还能有效的阻止地面的寒气,抓地力也比较强,拥有不错的皮肤亲和性,在瑜伽垫上做健身运动是再好不过的了。

  如何挑选合适的瑜伽垫

  1.闻味道

  好的瑜伽垫是没有异味的,所以我们不要买有异样味道的瑜伽垫,因为在练习瑜伽的时候,身体和瑜伽垫是需要亲密接触的。

  如果我们买到了有异味的瑜伽垫,很容易危害我们的身体健康,有些味道闻多了还会让头部晕晕的,并且很容易过敏。

  2.看瑜伽垫的平整度

  用手轻轻的推瑜伽垫的表面,如果感觉到手部干涩那么就是好的瑜伽垫,如果湿滑那么在练习瑜伽的时候很容易打滑造成摔伤或拉伤的。

  3.考验瑜伽垫的材质

  我们在买垫子的时候好带一块橡皮轻轻的擦一下,如果瑜伽垫很容易就被擦破了,那么我们就不要买了,这是劣质的瑜伽垫,如果完好无损,那么就是质量好的。

  4.看耐压性

  用大拇指和食指轻轻的捏一下瑜伽垫,就能感觉出瑜伽垫的耐压性了,弹性好的垫子是首选,弹性不好的垫子用着用着就薄了,对身体没有保护作用。

  5.看厚薄程度

  瑜伽垫的厚度应该在一点五毫米到八毫米之间,这是国际瑜伽垫的标准厚度,而国内市场上卖的瑜伽垫大多数都是三点五毫米、五毫米、六毫米之类的。

瑜伽垫的厚度应该在一点五毫米到八毫米之间

  初学者好买厚一点的瑜伽垫,以免在练习的时候出现崴脚等情况,等练习一段时间之后就可以换三点五毫米到五毫米的垫子了,一般比较专业的瑜伽练习者会选择一点五毫米到四毫米的厚度。

  买瑜伽垫我们一定要记住不要太过苛刻,要像买衣服一样,适合自己的就是好的,根据自己的身体需求来购买。

  瑜伽垫是我们在练习瑜伽的时候很重要的东西,主要就是起到保护我们安全的作用,所以我们在挑选瑜伽垫的时候一定要谨慎,买适合自己的好瑜伽垫,不要买劣质的,不然很容易伤身。

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