瑜伽垫 教你如何正确选择瑜伽垫

　　练习瑜伽的朋友都会拥有一张属于自己的瑜伽垫，那么，瑜伽垫应该如何挑选呢?今天我们就和大家跟着瑜伽视频教程一起来学习一下挑选瑜伽垫的技巧吧!当然，以下瑜伽教学常识也可以参考一下哦!

　　下面，我们就和大家一起来就简要的学习一下瑜伽垫的选择有哪些技巧吧!你会购买瑜伽垫吗？来了解一下吧!

　　瑜伽垫该如何选择

　　材质和品牌是大家在购买瑜伽垫时应关注的，也是决定垫子价格的关键的。千万不能被好看的花色和廉价的价格迷了眼而忽略质量。

　　大家在购买瑜伽垫前，要考虑以下几点

　　1、材质是什么，TPE还是PVC，或是其他材质?TPE是环保的材料可以自然降解的，PVC不是。

　　2、我们的瑜伽垫是需要经常清洗的，所以，我们在购买瑜伽垫的时候一定要注意一些是否有利于清洗哦!

　　3、平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱?有些瑜伽垫铺在地上是铺不平的。

　　4、流汗后会不会打滑?容易出汗的MM，应特别注意这点，如果打滑，那体位法练习就很难练了。

　　5、是否容易携带?是不是配带背包，在出外练习时，有个背包是很方便的。

　　市面上瑜伽垫种类繁多，我们应该如何鉴别瑜伽垫的好坏呢?下面我们就和大家一起来了解一下鉴别瑜伽垫的小技巧吧!

　　以下还有方法

　　1、用大拇指压一下，如果瑜伽垫压的地方出现的印子很久没有弹起来，表明弹性不够。很多PVC垫子说是6MM的，但是材料根本没有放够，只有1.1-1.2 KG左右，必然导致密度不够，弹性很差。

　　正常的是1.4-1.5KG的6MM的PVC垫子才够弹性，才能有效保护瑜伽练习者的膝盖和软组织。

　　2、弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。如果打滑的就是PVC发泡颗粒太小了。TPE材质的垫子一般不会打滑。

　　3、用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?这是测试PVC垫子的好方法。

　　4、留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。

　　PVC材料的垫子味道是没有办法根除的，无毒无味的根本不存在。

　　5、环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，目前TPE为环保的流行的瑜伽垫。

　　瑜伽垫分类

　　TPE

　　它的大卖点在于环保，相比PVC，它宣传自己是可降解材料。相对来说味道稍小。还有比较轻便，方便携带，比一般的PVC垫子表面耐磨，但好像吸汗效果不如PVC。

　　麻

　　纯天然，有亚麻，黄麻材质。天然的麻延展性不足，略为偏粗糙，厂家一般会对它进行处理，如添加橡胶乳胶，等等，处理完以后也会比较重。

　　PVC瑜伽垫

　　这个是是近几年来新兴起的环保瑜伽垫，连知名品牌都打出TPE，為热可塑弹性体，质轻易携、价格适中，韧度及柔软度是目前具优势的一款。

　　是目前市场上常见的材质。和其他瑜伽垫相比它大优点在于价格实惠。这种垫子，孔洞均匀，密度稍大，内加防裂布。不过日常使用，普通的也足够。

　　PVC的缺点在于加工过程可能会释放一些有害气体。所以新垫子会有味道。用久了表面的凸出防滑纹一般会散掉。

　　但加工过程使用胶水贴合，胶水上可能有危害环境和身体，因此胶水的使用材质也是厂商选择的重点。

　　天然橡胶瑜伽垫是一款擷取自橡胶树脂的瑜伽垫，内在添加物皆以食品等级进行加工，可自然氧化分解於天然环境中，即使布料或二色贴合，也是利用天然橡胶本身黏性的特性，完全不使用胶水，為目前市面上取自自然且具环保意义的材质。

　　Latex瑜伽垫

　　Latex同样擷取自橡胶树脂，浸泡方式与表面亚麻结合，完全不使用胶水，止滑度优，但弹性与回复力不佳。

　　本身具高天然蛋白脢，严重过敏者，需小心确认后再行使用。清洗上，可用清水擦拭或沾上以少许肥皂水，放在室内通风阴凉处风乾然后收起，会建议学员自备瑜伽垫，只要是可免除卫生疑虑，市售的瑜伽垫种类繁多，可依照个人的需求下去做选择。