瑜伽练习 看看自己属于哪一类瑜伽练习者

　　瑜伽是一项十分讲究持之以恒的健身运动，我们也从未间断过瑜伽的练习，我们练习瑜伽不仅可以帮助我们排毒养颜，精致我们的皮肤，锻炼身体，增强身体素质，还大大的改变了我们的生活心态，让我们每天都精神百倍。

　　今天，我们就来看一看把我们瑜伽的练习者分个类的话，你是哪一类?

　　看看自己属于哪一类瑜伽练习者

　　1、柔弱者(mrdu)

　　缺乏热情，批评导师、贪婪、易堕落、贪吃、容易受到诱惑。

　　不稳定、懦弱、依赖、言辞尖刻、缺乏男子气概的人。

　　对瑜伽教练而言，对待这类学习者只能尽量的引导。

　　需要非常努力，修行者在2年后才可以达到开悟。

　　2、庸者 (madhyama)

　　能够承受困难，愿意去完善自己的工作的人。

　　说话温和，在任何情况下都态度温和，这就是普通的修行者。

　　瑜伽教练常常无计可施，唯一的办法就是教会他们信仰瑜伽。

　　瑜伽导师会教授他信仰瑜伽(Laya Yoga)，使他们获得解脱。Laya：投入、专注

　　3、高手 (adhimatra)

　　精神稳定者，可以练习Laya瑜伽。

　　具有男子气概、非常尊贵、富有同情心、宽容、诚实、勇敢、年轻、受人尊敬、尊敬他的老师。

　　一心一意投入瑜伽练习，这样的人是瑜伽高级修行者。

　　他可以通过6年的练习而达到开悟，瑜伽导师会教授这样有力的高级练习者

　　4、至高者(adhimatratama)

　　非常具有男子气概，充满热情，外表优雅、勇敢、熟识经文、勤敏好学、心智健全、不忧郁、保持健康、饮食规律、感官总是处于控制之下。

　　不恐惧、洁净、慷慨、乐于助人、坚定、聪明、独立、宽容、向善、说话温和、尊敬他的老师，这样的人是至高修行者。

　　这样的人适合任何形式的瑜伽，他可以在3年内达到开悟。

　　在《Siva Samhita》和《Light on Yoga》中提到了不同瑜伽练习成就的时间。

　　但瑜伽练习不同于为获取大学文凭或证书的学习。

　　即在规定的时间内一定达到预期的结果，拥有瑜伽上师可以帮助扫除很大一部分障碍。

　　学生也必须拥有所需的更高实践和发展的品质，必须拥有信心、专注精神和对瑜伽的热爱。