初学瑜伽 必知的瑜伽教练12句心里话

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图文作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:王雅蒙

发表时间:2024-12-06 15:47

  练习瑜伽的人越来越多,每当我们走进瑜伽教室,面对今天的瑜伽教练时,我们要多问一问自己:我们今天想学会什么?学习其实是一件痛并快乐着的事情,我们希望你把瑜伽当做爱好之外,对于瑜伽也有一定的自我感受。

  今天,我们来换位思考一下,我们瑜伽教练对于我们这些初学者有什么想说的。

  1. 我们会选择适合安全的姿势

  有一些姿势也是我所担心的,所以我不会去练习,也不会教给你们。

  2. 清扫瑜伽垫

  你在瑜伽垫上流汗,然后把它卷起,之后继续训练,流汗,这样它就成了细菌培养皿。

  3. 瑜伽要勤练习

  就算你喜欢瑜伽,可是不勤加练习,教你的我也会很痛苦。

教你的我也会很痛苦

  4. 瑜伽并没有那么神奇

  如果你还没有准备好自己提出训练,那么瑜伽并不是可以改变你不良态度的魔术弹或者药片。

  5. 让自己上课的时候保持清新状态。

  想想梵文中的词语“纯洁”。它的意思是“干净”。没有人想要闻到别人身上的异味,那是会令人不愉快的。

  6. 请不要迟到

  你迟到了,我可能对你微笑,把瑜伽垫用力地扔到那些正在冥思的同学身边,但这并不意味着我的赞同。

  万一你迟到了,请你踏进教室的一切动作都以尊重你的同学为先。

  7. 请尊重我的努力

  做这些事情,我并不是为了金钱。教瑜伽课程我仅仅可以维持生活。相对于我所做出的努力,我得到的金钱回报很少。

  所以,请尊重我的努力。

  8. 有时候我也讨厌瑜伽

  9. 你真的需要那些昂贵的器材吗

  当人们购买了那些瑜伽装备,当我看到市场上充斥的各种单体支柱,名牌瑜伽垫和配件时,我就会问自己人们练习的真正目的是什么?

  严格来讲,人们所需的不过是心跳,渴望和一点点空间。

  10. 请遵照老师的动作

  如果你认为做瑜伽有困难,那么可以稍作调整。

  但不要在课堂上一味忽视老师,只顾按照自己的自由动作去练习。那是无礼的行为。

  11. 瑜伽教练并不是医生

  我询问你的伤处,是因为它会影响你训练。但我并不是专职心脏病mansion88 app ,神经mansion88 app ,精神病mansion88 app 或者足病医生。

  所以,不要期待我治疗你的心杂音,弄明白你神秘颈痛的缘由,或者给你提供下犬式和仰尸式的咨询辅导。有时候,也许你需要一名医生。

  12. 瑜伽并不容易

  它本身如此。你应该了解的,对吗?

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