瑜伽呼吸 五种瑜伽调气法
感受生活与瑜伽同行
浑厚天成,渊源于佛教文化的宽广融会。
奇幻瑰丽,凝结于古老印度的深博精粹。
朴实明哲,升华于宇宙人性的气脉灵髓。
星辰空际,山川大地,辗转变换于朗丽与晦暗间,澎湃与宁静中。
穿越时空,吻合贯通,混沌与和谐的重复变更,化为一滴净水,浓缩于人之五行生克。
呼吸吞吐出肢体与神魄的气息,用奂妙异美的动作,点破疾苦病痛的孱弱。
在一方小巧的土地玩转百千姿态,刚劲与柔韧,蜿蜒与舒展,挺拔与婀娜,强悍与脆弱。
于无声之中唤醒骨和关节的沉默,调遣神经和肌肉的热情。
淡定时挑战业障的侵袭,无硝烟后击退层层混乱,回复平衡。
瑜伽的态度理念-是健康的基础,决定我们身心的健康,是看待生命的方式。
五种调气法
调业(生活方式)
调食(饮食习惯)
调身(身体姿势)
调心(内心冥想)
调息(呼吸方式)
我不能够把瑜伽当作工作,我亦不能够把瑜伽当做生意,瑜伽是我的心。
它是我心中的一个灵,他以个种身份变化着,有时是我的兄长,有时是我的朋友,有时是我的导师,有时会变成我灵性的爱人。
因为每当我孤独,疲惫,委屈的时候,他总会不离不弃的凝望在我的上方,等待我再一次快乐的癫狂,等待我充满了希望。
(养生堂视频)