瑜伽视频 帮你打造迷人小脸的瘦脸瑜伽

　　脸部如果肉多的话，那么是非常让人头疼的，毕竟谁都希望自己能够拥有一个精巧的小脸，廉让堆积的肉过多的话，是会直接影响到人们的第一印象的，所以一定要重视好”面子”工程。

　　那么你知道怎样瘦脸快有效吗，一般的运动都运动不到脸部，所以也有很多人说脸部是一个非常难减的部位，下面小编就来给大家介绍了一些瘦脸的瑜伽动作，希望能够对大家有所帮助，下面就来看一下吧

　　瑜伽第一式：犬舌神功

　　保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效;

　　瑜伽第二式：飞眼神功

　　快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效;

　　瑜伽第三式：鱼嘴神功

　　一定要边笑边鱼嘴;

　　瑜伽第四式：粪迫神功(狮子吼第一步)。

　　吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似;

　　瑜伽第五式：咆哮神功(狮子吼第二步)。

　　用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳;

　　瑜伽第六式：鱼眼神功

　　睁大双眼，做震精状，视线定于前方一点。保持5～10秒，做四个循环;

　　瑜伽第七式：腮帮神功

　　嘴里鼓气，做吹小喇叭状;

　　瑜伽第八式：吹气神功

　　有紧实唇部之功效;

　　瑜伽第九式：口水神功

　　朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效;

　　瑜伽第十式：佛祖神功

　　闭眼，放松，注意力集中于眉间，做佛祖冥思状，保持一分钟以上。

　　温馨提示：以上的瑜伽姿势都是非常简单有趣，大家可以一边娱乐，一边瘦脸哦!如果大家想要迅速瘦脸的话，保持良好的作息习惯是至关重要的哦!

　　练习这套瑜伽的时候可以配合着瘦脸霜的使用，这样可以加速脸部脂肪的燃烧，让你整个人的状态变得更加良好，脸瘦了，整个人看起来的话也会显得非常的精致和细腻，如果有着一张宽宽的大饼脸的话，那么是该多么的影响整体形象啊。

　　上面就是给大家介绍的一些瑜伽瘦脸的方法，希望能够对大家有所帮助，有时间的话经常练习一下就可以看到很好的效果，好的时间段是早上起床后，和晚上睡觉前，效果很好，而且也不耽搁时间。