第一阶段为机能变化阶段
如神经肌肉兴奋性降低，组织中代谢障碍。
第二阶段为变性阶段
即肌肉纤维的交性，久之出现肌硬化，同时，在变性的基础上，可见肌纤维断裂，水肿、出血渗出等。
第三阶段为坏死阶段
组织因严重变性、缺啤、营养不良而出现坏死，肌肉可发生硬结。
腰肌劳损的常见原因
(1)治疗不及时处理方法不当。
(2)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷。
如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
(4)慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
温馨提醒
腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。
鉴别这两个病简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。
轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，多做做牵引;
腰肌劳损休息就可以缓解。
总结：经过上述的讲解，小编相信大家对腰肌劳损有了更多的认识，在生活中，大家要注意自己的一些姿势，不能长时间的保持一种姿势，工作之余的时候，也要注意放松一下自己的身体，如果您还想了解腰肌劳损，可以阅读下面的文章。
