瑜伽常识

抑郁症怎么治疗 练习瑜伽有效治疗抑郁症

随着现代都市生活压力的不断变大，我们发现越来越多的朋友都会有不同程度上的抑郁症，抑郁症不仅严重影响我们的健康还对我们的工作和生活都有很多不利的影响，所以，快速有效的治疗抑郁症就显得十分的必要。今天，小编就和大家一起来分享几组瑜伽动作，对治疗...

抑郁症 抑郁症怎么治疗 运动调理

治疗腰间盘突出 练习瑜伽有效缓解腰间盘突出

随着年龄的不断增长，我们有不少中老年朋友会有一定程度上的腰椎间盘突出，腰椎间盘突出不仅严重危害我们的健康还对让我们的生活质量受到不小的影响，所以，如何治疗腰间盘突出显得十分的重要。那么，怎么治疗呢?今天，小编就给大家介绍一下练习哪些瑜伽动作...

治疗腰间盘突出 腰间盘突出 运动调理

甲亢怎么治疗 练习瑜伽有助于治疗甲亢

哪些瑜伽动作甲状腺病人可以做其实瑜伽里面的很多体位所包含的低头仰头动作，因为温和的挤压以及伸展下颚，挤压按摩到甲状腺，其实是有调节甲状腺机能，缓解甲状腺疾病的功效的，但只是缓解，绝对不是特效。所以建议你在遵循医嘱的同时，依旧练习瑜伽。另外，...

甲亢 甲亢怎么治疗 运动调理

子宫肌瘤治疗 练习瑜伽有效治疗子宫肌瘤

随着社会的不断发展，我们的女性地位的不断提高，女性健康也越来越受到大家都关注，说到子宫肌瘤大家也许并不觉得陌生，但是子宫肌瘤和瑜伽之间又有什么关系，大家也许就会感到十分不解了吧!今天，小编就和大家一起来了解子宫肌瘤和瑜伽之间的那层密切联系吧...

子宫肌瘤 子宫肌瘤治疗 运动调理

痔疮的治疗 有效调理痔疮的两种瑜伽方法

痔疮是我们现代社会很经常出现的一种病状，痔疮患者深受其害却往往又不羞于述说，所以，痔疮应该是现代社会比较难治疗的一种疾病，而当刚看到在这个标题，大家都会觉得很莫名其妙吧，瑜伽和痔疮怎么会有什么关系呢?今天，小编就带着这个问题，和大家来探讨一...

痔疮 痔疮的治疗 运动调理

糖尿病运动 练习瑜伽可以治疗糖尿病

看到这个标题，也许会有人问了：瑜伽和糖尿病能有什么关系啊?的确，只看表面的话，瑜伽是一项非常时尚的健身运动项目，而糖尿病作为现代人健康的隐形杀手，似乎这两个一点儿的关系也没有，但是事实真的是这样的吗?今天，小编就和大家一起来了解一下我们的瑜...

糖尿病 糖尿病运动 运动调理

孕妇瑜伽 孕妇练瑜伽的注意事项有哪些

孕妇对于每个家庭来说，都是非常重要的组成部分。孕妇的身体健康，将直接的影响到孩子的身体健康。很多孕妇在怀孕期间，选择来练瑜伽助分娩。因此，这就有了孕妇瑜伽。那么，究竟什么是孕妇瑜伽呢?孕妇瑜伽在什么时候做是为合适的呢?练习孕妇瑜伽的注意事项...

孕妇瑜伽 瑜伽常识 瑜伽教学

减肥瑜伽 两个消食体位搭配饮食完美收腹

有很多时候我们促成一件事需要很多方面的配合，这就是我们老话说的：天时地利人和方可，瑜伽减肥也是如此，我们练习减肥瑜伽不光是要进行单一的体位锻炼，相信搭配合适的饮食我们的减肥效果会更加的明显，更加的惊喜。今天我们就来为大家介绍两个消食瑜伽体位...

减肥瑜伽 瑜伽饮食 瘦身瑜伽

睡前瑜伽 睡前瑜伽四式帮助你好眠

睡眠对于每个人来说，都是非常重要的，在我们的日常生活中，其实只要在睡前做几招瑜伽动作，就可以帮助我们减肥瘦身。那么，究竟睡前练习那几招瑜伽动作，可以帮助我们快速的入睡呢?接下来就让我们一起去了解吧!睡前瑜伽四式帮助你好眠束角式姿势一：坐在穿...

瑜伽常识 瑜伽教学 睡前瑜伽

理疗瑜伽 瑜伽能促进人体的经络运行

我们的健身运动项目有很多，很多的健身项目红极一时，随后就会逐渐的败落，而我们的瑜伽之所以能够这么的古老却也让保持着十分的热度，我想这和它的理论体系是密不可分的，瑜伽的理论体系紧扣我们的身体健康。下面我们就一起来学习一下瑜伽的理论体系和我们的...

理疗瑜伽 瑜伽动作 瑜伽常识

瑜伽的好处 孕妇练瑜伽的九大好处

练瑜伽已经成为了一种很时尚的有氧运动，已经有越来越多的人成为了瑜伽的忠实爱好者。练瑜伽不仅可以帮助我们锻炼身体，而且对于修生养性也有着很不错的疗效。那么，在我们的日常生活中，练瑜伽的好处究竟有哪些呢?以及孕妇练瑜伽的好处又有哪些呢?练瑜伽的...

孕妇瑜伽的好处 孕妇练瑜伽的好处 瑜伽的好处

瑜伽动作 小心最易受伤的瑜伽动作

我们的瑜伽分为很多的类型，供我们不同的人群去选择，因为我们的每个人体质千差万别，所以，要针对自己的实际情况进行我们瑜伽练习计划，不切实际的计划只会使我们跌入很多的误区里面，毕竟我们的瑜伽体式有难有易。今天我们就来和大家学习一下非常不适合初学...

瑜伽动作 瑜伽常识 瑜伽练习

理疗瑜伽 瑜伽四式轻松让你活血暖体

立秋了，细心的朋友会发现早上和晚上的温度明显有不一样了，下降了不少。是的，抬起渐渐凉了，我们许多的女性朋友又开始进入“冰公主模式”-手脚冰凉我们都知道手脚冰凉是因为体寒的缘故，那么，怎么才能消除体寒呢?今天我们就给大...

理疗瑜伽 瑜伽的好处 瑜伽练习

瑜伽呼吸 瑜伽练习中何时调气很重要

瑜伽是一个十分注重内调的健身运动项目，瑜伽的呼吸法就是其中一个十分典型的例子，我们的瑜伽呼吸占据我们瑜伽练习的很多部分，无论是练习哪一个瑜伽体式都要伴随着我们的瑜伽呼吸，所以，练好瑜伽呼吸是非常有必要的。今天我们就和大家一起来看一下瑜伽的呼...

瑜伽呼吸 瑜伽常识 瑜伽练习

手指瑜伽 很少有人知道的手指瑜伽

我们都知道瑜伽的种类有很多，除了我们大众所熟知的：高温瑜珈，阴瑜伽，哈达瑜伽之外还有手指瑜伽，不同的瑜伽种类练习之后会带给我们人体不同的效果，我们每个人可以根据自己的身体生活需要找出合适自己练习的一种瑜伽，进行修炼。今天我们就和大家一起来了...

手指瑜伽 瑜伽动作 瑜伽练习