瑜伽常识 瑜伽老师对大家说的十一句心里话

  热爱瑜伽的女性朋友有很多,但是说到真正了解瑜伽的又有多少人呢?今天特地为大家带来瑜伽减肥教练的十一句心里话,让大家更加的了解瑜伽,知道如何更正确的运动减肥,一起来看看吧!

  伴随着门人的生活节奏越来越快!爱上瑜伽的朋友也越来越多,但是瑜伽难免会有一些学习不到的地方,下面大家就看看瑜伽老师对大家说的十一句话吧!

  瑜伽减肥可谓经久不衰,瑜伽减肥既可以锻炼身体,还可以排毒轻身。对现在生活节奏越来越快的人们,也可以起到放松身心的作用。

  爱上瑜伽的人越来越多,那么当我们面对瑜伽教练时,我们应该了解些什么呢?学习一件事情并希望让它成为你的爱好之前,我们有必要对这件事情做些了解,对吗?来看看瑜伽教练的心里话,看看她想对我们说些什么……

有一些姿势也是我所担心的,所以我不会去练习,也不会教给你们。

  1. 我们会选择适合安全的姿势

  有一些姿势也是我所担心的,所以我不会去练习,也不会教给你们。

  2. 清扫瑜伽垫

  你在瑜伽垫上流汗,然后把它卷起,之后继续训练,流汗,这样它就成了细菌培养皿。

  3. 瑜伽要勤练习

  我喜欢教瑜伽,但只要偶尔不练习,教学就会变成折磨。

  4. 瑜伽并没有那么神奇

  如果你还没有准备好自己提出训练,那么瑜伽并不是可以改变你不良态度的魔术弹或者药片。

  5. 让自己上课的时候保持清新状态

  想想梵文中的词语“纯洁”。它的意思是“干净”。没有人想要闻到别人身上的异味,那是会令人不愉快的。

让自己上课的时候保持清新状态

  6. 请不要迟到

  你迟到了,我可能对你微笑,把瑜伽垫用力地扔到那些正在冥思的同学身边,但这并不意味着我的赞同。

  我们都拥有忙碌的生活,但如果你来迟了,请努力尊重我和你的同学。在你进来之前请思考瑜伽。

  7. 请尊重我的努力

  做这些事情,我并不是为了金钱。教瑜伽课程我仅仅可以维持生活。相对于我所做出的努力,我得到的金钱回报很少。

  所以,请尊重我的努力。

  8. 你真的需要那些昂贵的器材吗

  很多朋友爱买瑜伽的装备,当我看到他们购买各种名牌的瑜伽垫和瑜伽的一系列配件的时候,我就会问他们练习瑜伽的目的到底是什么?

  严格来讲,人们所需的不过是心跳,渴望和一点点空间。

  9. 请遵照老师的动作

  如果你认为做瑜伽有困难,那么可以稍作调整。

  但不要在课堂上一味忽视老师,只顾按照自己的自由动作去练习。那是无礼的行为。

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