3、烧水壶煮的水
日常生活中,我们喝的水基本上都是烧水壶煮出来的。而使用的自来水是经过水厂处理得,再通过管道进入千家万户。一般在处理自来水的过程中,会加入氯气,起到消毒杀菌的作用。氯气又是一种有害气体,因此就会有人担心,自来水会不会对人体有害?
事实上,这种担心是多余的,因为自来水在进去家庭之前,都是经过检验的,都是符合标准的,长期饮用并不会对健康产生危害。另外经过烧水壶煮开的自来水,基本上都是安全的,可以放心饮用。
但是可能很多人都会发现,经常使用的烧水壶底部会有水垢,不禁担心水中是不是含有有害物质?但事实上,这时水中的重碳酸盐在高温中形成的碳酸盐,在跟钙镁离子结合以后,形成了碳酸钙,碳酸镁。可以通过使用白醋浸泡去除,除了影响口感,是不会有安全问题的。
经过对比,我们发现,平时还是喝烧水壶煮开的水比较好,经济实惠,安全性有保证,能给身体提供钙质等矿物质元素。而瓶装水,桶装水,可以偶尔喝一下,不建议长期饮用。
健康饮水小建议
1、平时尽量和烧水壶煮出来的水,少喝饮料。饮料中含有大量的糖分,热量,添加剂,对人体健康无益。
2、不要喝烫嘴的水,温度过高(65度以上)的水,容易烫伤食管黏膜,增加细胞癌变。
3、每天保证足量的饮水,建议成人每天喝1500毫升左右的水,促进身体代谢,促进身体毒素排出。稀释血液,减少血管问题的发生。
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