今天就告诉大家，过期的酸奶是不建议食用的。酸奶里面确实是有有益的菌类没错，但是大多数在锅里保质期之后都是死亡，再喝过了保质期之后的酸奶对肠道是没有多少好处的，酸奶里面的营养元素也会有所流失。甚至还会产生有害细菌，因为酸奶在制作的过程中，虽然是经过消毒过程的，但也不是百分百地把有害细菌消灭掉。
酸奶过期之后里面的有害细菌就会慢慢地滋生，影响肠道健康，甚至是导致腹痛、腹泻、呕吐，对身体健康，生命安全都是一个威胁。
由以上的内容我们进行总结一下，在保期内的食物不是一定可以放心吃的，过了保质期的食物也不是一定就不可以吃的，但也不是可以吃的。建议自行做判断，是否有什么异样，比如包装盒有没有鼓包，牛奶质地、味道有没有改变等。但无论怎样，任何产品好是在保质期里面食用完，毕竟食物放得越久，新鲜度越低。
那牛奶、酸奶过期了又该怎么办?喝又有危险，不喝扔了又是钱买的浪费，现在的牛奶一盒低也要两三块钱，那过期的牛奶、酸奶如何处理?
牛奶、酸奶过期别着急扔，有更好的处理方法!
过期的牛奶
①：保养皮鞋
一双皮鞋怕的就是干裂，特别是大几百上千元的，所以平时没事干的时候就拿纸巾沾点牛奶，然后均匀地擦拭一边，随后自然风干就好，不要再太阳底下暴晒。不仅是皮鞋，还可以用来擦拭地板、皮沙发，要是觉得味道过浓，也可以之后用清水再过一遍。
②：种植花草
家里的花花草草想要长得好，那就需要充足的养分，平时不仅可以在里面放一点烟灰，也可以倒一点牛奶，每次150ml左右就好。
过期的酸奶
①：去墨渍
过期的酸奶不仅可以像是牛奶一样用来擦皮鞋，还可以去油渍。就比如小孩子写作业衣服上要是有墨渍就就可以将酸奶用清水稀释一下，然后将衣服浸泡在里面15分钟，再用洗洁剂轻轻地揉搓就好。
综上所诉，牛奶、酸奶都是有营养的好东西，平时可以多喝有利于身体健康，喝多少买多少，平时多多关注食品的保质期，好赶紧喝完。尤其是家里就只有老人在家，他们本身就吃不了多少东西，所以食品很容易就会被收过期，平时多多关注他们的生活。
