咖啡是大家很熟悉的一种饮品，它喝起来的口感微苦非常香醇，还有一定的提神作用，很多人都喜欢，咖啡除了提神还有哪些好处呢?咖啡的吃法有很多，每一种都很美味。一些人不适合饮用咖啡，它的禁忌有什么?
1、会抑制自身食欲
在咖啡中有天然能降低食欲的物质，在早上的时候喝一杯咖啡，能增加人们的饱腹感，减少接。对于想要减肥的人来说，生活中饮用咖啡，能很好的控制食欲，也能减少对于其他食物的摄入。
2、帮助燃烧脂肪
很多人都认为减肥是很困难的事情，所以为了让自己减肥顺利，会控制自己的饮食，大家在锻炼身体之前，饮用咖啡，能起到燃烧脂肪的作用。咖啡中的活性脂肪酶，可以让脂肪快速的燃烧，起到瘦身作用。
3、利尿消肿
大家应都知道，大量喝水能帮助大家排尿，但是咖啡也有不错的 利尿作用。在咖啡中含有比较多的咖啡因，如果能坚持饮用，就可以让身体中的水分排出体外，起到消除水肿的效果，很多人都在早上的时候喝一杯黑咖啡。
4、缓解运动疲劳
除了饭后、午后，闲暇时光之外，人们也会在运动之后喝咖啡，让精神和身体都处于亢奋状态，有助于减轻运动之后的疲惫感，更加有利于减肥人群。
咖啡的吃法
1.巧克力咖啡香蕉小蛋糕
这款小蛋糕制作起来并不难，把香蕉，椰子油，糖和香草用搅拌器搅拌均匀，烘制用的面粉中加入咖啡末，烤的时候记得在蛋糕顶端撒上巧克力豆就OK了。
2.浓咖啡巧克力烤饼
加入浓咖啡粉的面粉烤出来味道更加浓郁可口。
3.咖啡焦糖法式吐司
