咖啡有哪些好处 咖啡这几个好处让你爱不释手(2)

  做法

  1、厚底锅中放入蛋黄和细砂糖打匀,慢慢冲入煮好的咖啡边冲边搅匀;

  2、用微小火加热,边加热边搅拌,煮到边缘有小泡起来;

  3、倒入杯中,家朗姆酒,打发淡奶油,装裱花挤入咖啡中,筛少量可可粉即可。

打发淡奶油,装裱花挤入咖啡中

  卡布奇诺

  用料:咖啡粉10克,牛奶150毫升,巧克力碎

  做法

  1、咖啡机取出滤网,不加咖啡粉,只加水,打开开关,通过开水的循环给机器预热;

  2、放入滤网和咖啡粉,水槽加水,打开开关,流出少量咖啡后关掉开关,让咖啡粉蒸一下,20秒后再打开开关煮好咖啡;

  3、牛奶煮到微沸,倒一杯咖啡添加的牛奶量,用打沫器打到原来体积的约1.5倍,打好后杯子轻震几下,震出大气泡再微微晃动杯子,让奶泡均匀;

  4、咖啡杯用开水温热后倒入1/3的咖啡,倒入泡沫牛奶,撒上巧克力砕即可。

  咖啡的禁忌

  禁忌一:喝酒的同时与喝酒之后饮用咖啡

  酒精与咖啡同饮,或是酒后用喝咖啡的方式“解酒”,都会对身体造成伤害。因为酒精会抑制大脑活跃度,而咖啡因的作用则是刺激中枢神经和肌肉,加快血液循环。如果酒与咖啡同饮,会增加心血管负担,加重酒精对人体的损害。

  禁忌二:缺钙者经常饮用咖啡

  国外有研究表明,咖啡会加快钙的流失。连续饮用两杯咖啡,体内的钙会损失10-15毫克。同时,咖啡中的单宁酸,会降低钙的吸收。这说明,容易缺钙的人,如老人、儿童、孕妇等,都不适合饮用咖啡。同时,常喝咖啡的人也要多补钙以中和其影响。

缺钙者经常饮用咖啡

  禁忌三:短时间内饮用太多咖啡

  短时间大量饮用高浓度咖啡有可能会导致心脏负担过重,使人出现心跳加快、心律不齐等等症状。很多人喝了咖啡之后觉得心慌气短,就是因为他们不耐受高剂量的咖啡因。咖啡因对心脏能直接产生作用,甚至引起心脏病。

  禁忌四:长期饮用大量咖啡

  除了短时间饮用大量咖啡对身体不好,长时间不间断喝咖啡也不明智。因为对于很多人来说,喝咖啡跟抽烟一样也是会上瘾的,一旦产生了依赖性,停止喝咖啡就像戒烟,会产生戒断反应,对精神也是一种伤害。

  结语:上文已经为大家介绍了咖啡有哪些好处,我们现在对咖啡应该有了不少的了解。多数人都是在精神不济的时候饮用咖啡,它不但能够提神,也能够预防一些不适的症状,大家在喝咖啡的时候应该要知道它的禁忌。

咖啡有哪些好处 咖啡的吃法 咖啡的禁忌 
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