咖啡的功效有什么 咖啡除了提神还有这个好处(2)

  做法:把咖啡粉倒入蒸馏咖啡机的过滤器内,用捣棒将咖啡压平,装上咖啡器,启动开关,抽取约30ML一杯的浓缩咖啡。

  拿铁咖啡

  用料:鲜牛奶,咖啡粉,白砂糖

鲜牛奶,咖啡粉,白砂糖

  做法:咖啡用开水冲好倒入咖啡壶,牛奶放到奶锅里加热到沸腾,倒入比较高的被子里,把打奶泡器放入热牛奶里开始打泡,持续一分钟左右,把咖啡倒入咖啡杯,然后倒入奶泡即可。

  奶油咖啡

  用料:咖啡,滤纸,肉桂粉,柠檬,淡奶油,蓝莓酱

  做法:取淡奶油打发,泡好咖啡,刨点柠檬屑,在淡奶油里加蓝莓酱,打发,杯子放适量咖啡,盖上奶油,撒肉桂粉,柠檬屑即可。

  北欧咖啡

  用料:咖啡130毫升,蛋黄一个,细砂糖5克,淡奶油25克,朗姆酒、可可粉适量

  做法

  1、厚底锅中放入蛋黄和细砂糖打匀,慢慢冲入煮好的咖啡边冲边搅匀;

  2、用微小火加热,边加热边搅拌,煮到边缘有小泡起来;

  3、倒入杯中,家朗姆酒,打发淡奶油,装裱花挤入咖啡中,筛少量可可粉即可。

  咖啡的禁忌

  第一,喝咖啡的话尽量选择淡一点的,不要喝太浓的咖啡,浓咖啡会让人比较燥,同时会降低人的判断和理解能力。

喝咖啡的话尽量选择淡一点的

  第二,不要长期持续不断地喝咖啡,因为喝咖啡也是会上瘾的,一旦持续喝咖啡的时间过长,就会对它出现一定的依赖性,这也是对精神的一种不利影响。

  第三,不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡,这样相当于喝了大量的兴奋剂,有可能导致心脏负荷不了而发生病变。

  第四,喝酒之后不要马上喝咖啡,否则会加速身体的脱水,更有可能引发高血压。

  第五,结婚的时候,男方好少喝咖啡,因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。(少喝一些无妨,喝多了会对生育功能有一定影响)

  结语:上文已经为大家介绍了咖啡的功效有什么,我们现在对咖啡应该有了一些了解,喜欢喝咖啡的朋友在平时可以适当的喝一点,它可以为身体补充需要的营养物质,也能够预防多种疾病出现,大家在吃喝咖啡的时候要知道它的禁忌。

咖啡的功效有什么 咖啡的吃法 咖啡的禁忌 
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