黄豆浆
用料：黄豆85克，水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减)，糖适量。
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议：加3～5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
制作：将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
1，鸡蛋
鸡蛋是餐桌上常见的食物，有些人早餐会吃一个鸡蛋同时喝一杯豆浆，虽然鸡蛋和豆浆营养都非常的丰富，但是两者搭配会使营养流失。因为豆浆中的胰蛋白酶容易和鸡蛋中的黏性蛋白质相互作用，从而阻碍蛋白质的分解，不利于人体吸收蛋白质。
2，蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖，以及有机酸，豆浆中含有丰富的蛋白质，当有机酸和蛋白质相遇的时候，便会产生沉淀物，非常不易于人们吸收，因此不要混合豆浆和蜂蜜，容易出现消化不良的情况。
3，红糖
有些人觉得豆浆没有甜味，便会在里面加白糖或者是红糖，切记千万不要加红糖，红糖中含有有机酸，而豆浆中含有丰富的蛋白质，两种物质相结合很容易产生沉淀物，人们喝了之后不利于吸收，就会对健康造成影响。
4，红薯
红薯中的主要成分是淀粉，人们在吃过红薯之后会产生大量的果酸，此时在喝豆浆，果酸会将豆浆中的蛋白质凝固变性，非常影响消化，因此在喝豆浆的时候切记不要吃红薯，防止出现消化不良问题。
结语：上文已经为大家介绍了豆浆的功效，我们现在对豆浆应该有了一些了解，它可以说是人们经常会饮用的一种饮品，不但能够为我们的身体补充需要的营养物质，还能够预防一些疾病的出现，大家在喝豆浆的时候要知道它的禁忌。
