牛奶的功效 这6个好处让你不能拒绝你牛奶(2)

  2、搅拌好的牛奶倒在一个小锅中,小火边搅拌边加热,一直加热到呈固体糊状迅速离火。

  3、把煮好的牛奶放在一个长方形的保鲜盒里,盖上盖子放在冰箱冷冻室冷冻1小时左右。

把煮好的牛奶放在一个长方形的保鲜盒里

  4、适量面粉加上泡打粉再加水调成稠一些的面糊,即为脆皮浆,冻好的牛奶拿出来切成块。

  5、锅中放入多一些油,油热后放入挂了一层面糊的牛奶炸成金黄色挂出放在厨房纸巾上面吸干油。

  牛奶冻

  原料:牛奶、1包棉花糖、水果。

  做法

  1、将牛奶倒入锅内加热。

  2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化。

  3、待棉花糖完全融化后,关火倒入容器中备用。

  4、将水果切成丁状后,适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中。

  5、再放入冰箱内冷冻3个小时即可。

  牛奶的禁忌

  1、不能在阳光下暴晒:生活中有些人常把牛奶放在有阳光的地方,这是太阳会破坏牛奶中的营养成分,甚至造成牛奶变质,所以牛奶要比光,更不能长时间暴晒。

  2、婴幼儿不能喝浓牛奶:生活中常有人认为弄牛奶胡好一些,所谓的浓牛奶就是水和奶粉的配比浓度超出正常比例,而营养还是一样的,婴儿喝浓牛奶会导致腹泻或便秘 。

婴幼儿不能喝浓牛奶

  3、牛奶不能与巧克力一起:生活中很多人喜欢把巧克力放在牛奶中来增加牛奶的味道,其实这样做不利于身体健康,因为巧克力中与牛奶融合会形成钙草酸,阻碍人体吸收牛奶中的钙,容易造成儿童发育慢等后果。

  4、不能与茶一起饮用:茶叶中含有大量的鞣酸,容易与牛奶中的该发生反应,影响吸收,所以喝完牛奶之后不要喝茶叶茶,喝了茶叶茶之后不要马上去喝牛奶。

  5、吃过药不能喝牛奶:牛奶及其奶制品中,均含有许多钙、铁等离子,这些离子和某些药物能生成稳定的结合物或难溶性的盐,使药物难以被胃肠道吸收,有些药物甚至被这些离子所破坏。若果用牛奶冲服药物,会影响要的吸收。

  结语:上文已经为大家介绍了牛奶的功效,家里面有孩子的人,基本都会准备牛奶,每天给孩子喝一杯牛奶,能促进身体生长,此外家长经常喝牛奶,对身体也有好处,大家可以常喝。

牛奶的功效 牛奶的吃法 牛奶的禁忌 
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