低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风几率。
根据有关研究表明，喝黑咖啡能帮助人体多摄入矿物质8%到14%，对人体健康有利。但是，任何事情过量都是不好的，喝黑咖啡减肥也是一样的道理。首先，黑咖啡可以帮助人体健康减肥，它所含有的羟基酸、铬和咖啡因能帮助人体提高新陈代谢30%。并且黑咖啡中的咖啡因能让我们的大脑保持清醒，有助于控制食欲。经常饮用黑咖啡可以降低患有II型糖尿病和其它疾病的风险。黑咖啡是非常健康的饮品，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。
我们在餐后可以喝一些黑咖啡，能有效的分解脂肪，而且黑咖啡有利尿的作用，还能促进血液的循环。大家可以通过黑咖啡的一些减肥的食谱来起到分解脂肪的作用，能让我们在短时间内瘦下来。黑咖啡还有美容的作用，所以经常饮用，能消脂美容。
一、不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。
二、喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。
三、喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。
四、不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。
结语：黑咖啡是很常见的一种饮品，经常喝黑咖啡有提神醒脑的作用。此外，经常喝咖啡还能愉悦心情，开胃助食，活血化瘀等等作用。喝咖啡也是有一些注意事项的，比如说不要段时间内喝太多的咖啡，也不要喝太浓的咖啡。
