现在有很多朋友非常喜欢喝咖啡，有的人是为了工作提神，有的人是为了。那么喜欢喝咖啡的人知道咖啡的功效有什么吗?不过我们要知道经常喝咖啡对人体也是有一定危害的，咖啡的禁忌有什么呢?女性朋友在经期可以喝咖啡吗?
咖啡的功效
第一：提神抗疲劳
多数的人在平时喝咖啡主要就是为了提神抗疲劳的，当人们睡眠不足的时候，并且急着上班的时候就会喝咖啡，当你下午犯困时喝咖啡，还有一些人在熬夜加班的时候也会和咖啡。这些都是为了提神抗疲劳，咖啡当中含有的咖啡碱就是可以让大脑兴奋。
第二：预防胆结石
咖啡里面主要的物质就是咖啡因了，大家要知道咖啡因这种物质，不但能够刺激我们的大脑，并且对于胆囊还有胆汁都是刺激的效果，所以在平时人们适当的喝点咖啡能够很好的预防胆结石的出现，所以大家可以常喝咖啡。
第三：抗辐射
现在人们基本都生活在有辐射的圈子里面，像是家里面有各种电器，人们也经常使用手机，还有一些办公室有各种打印机和电脑。现在不管是手机还是电脑都比较常见，人们每天都在承受辐射，此时适当的喝咖啡则是可以帮助人体增加对于辐射的抵抗力。
第四：解酒
喝酒喝到醉倒了可以适当的喝个咖啡哦。要知道咖啡可以帮助身体将酒精快速的分解，让你快速的排出体内，因此就达到了解酒的效果。所以建议春节期间酒桌不断的朋友要备点咖啡哦。
咖啡的禁忌
禁忌一：短时间内饮用太多咖啡
短时间大量饮用高浓度咖啡有可能会导致心脏负担过重，使人出现心跳加快、心律不齐等等症状。很多人喝了咖啡之后觉得心慌气短，就是因为他们不耐受高剂量的咖啡因。咖啡因对心脏能直接产生作用，甚至引起心脏病。
禁忌二：喝酒的同时与喝酒之后饮用咖啡
酒精与咖啡同饮，或是酒后用喝咖啡的方式“解酒”，都会对身体造成伤害。因为酒精会抑制大脑活跃度，而咖啡因的作用则是刺激中枢神经和肌肉，加快血液循环。如果酒与咖啡同饮，会增加心血管负担，加重酒精对人体的损害。
禁忌三：缺钙者经常饮用咖啡
