很多朋友都喜欢喝柠檬水，喝起来酸酸的，还对身体有不少好处，那么柠檬水的功效与作用有什么呢?柠檬水的泡法也是有讲究的，泡法正确了，对身体的作用才能更大，柠檬水的正确泡法是什么呢?怀孕之后很多食物都有禁忌，孕妇能喝柠檬水吗?
柠檬水的功效与作用
1、促进消化
柠檬水可以加入一些蜂蜜饮用，经常饮用对于消化有很好的促进作用。主要是因为柠檬中含有大量的柠檬水酸，会刺激胆囊分泌胆汁。所以能进一步的促进消化和新陈代谢，对于女性的排毒也是很有好处的。如果有消化不良的朋友平时可以多喝一些柠檬水来改善。
2、美容减肥
柠檬的美容效果是很好的，柠檬中含有柠檬酸，具有很好的祛斑作用。此外，长期喝柠檬水还能改善色素沉着的情况。喝柠檬水有一定的饱腹作用，还能控制饮食的数量，达到控制体重的作用。长期的饮用柠檬水，还能改善皮肤状态，起到减肥作用。
3、清新口气
柠檬水本身具有杀菌作用，长期喝柠檬水，可起到口腔杀菌效果。女性长期喝柠檬水，能清新口气，又能预防牙龈疾病。不过，喝柠檬水后要刷牙，柠檬水中含有使牙釉质变软的物质，会影响牙齿。因此，为了牙齿健康，应养成刷牙等良好习惯。
4、改善骨质增生
柠檬中含有大量的柠檬酸，柠檬酸可起到人体骨骼对钙的深度吸收等作用。长期喝柠檬水，利于增强人的骨密度，从而进一步预防骨质增生等相关疾病形成。
5、提高免疫力
柠檬水中含有大量的水溶性维生素，所以经常饮用柠檬水，能给身体补充大量的维生素C，从而起到提高免疫力的作用，对女性朋友的身体健康也有很好的促进作用。柠檬还能促进胶原蛋白的合成，所以经常喝有美容养颜的作用。
