大家都知道喝蜂蜜对身体健康有好处，不仅如此，对皮肤也好，那么蜂蜜水的功效与作用具体有哪些呢?喝蜂蜜水能减肥，但也是有方法的，蜂蜜水怎样喝减肥?蜂蜜放置的时间长了之后会有结晶，有些人说好，有些人说不好，那么蜂蜜结晶好还是不结晶好呢?
蜂蜜水的功效与作用
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在很多的天然食物中，大脑神经元所需要的营养物质在蜂蜜中的含量是比较高的。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等等物质很容易被身体吸收和利用，能有效的改善血液的原因情况。中午的时候喝一杯蜂蜜水，对身体的健康是很有好处的。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中不仅含有果糖，其中的维生素、葡萄糖、镁、钙等等物质也有很好的调节神经系统的功能，不仅如此，还能缓解紧张的神经，辅助入睡。饮用蜂蜜水不会像其他的药物有压抑等副作用。苹果蜜的镇定作用是突出的。用法是每天晚上睡觉之前喝一杯。
