喝咖啡，不宜长期喝浓咖啡，也不易在喝咖啡时吃太多甜品，这些习惯都对身体不利。喝咖啡也不要加入太多方糖。
不宜喝咖啡的人群：糖尿病患者、冠心病患者、失眠者、高血压患者、高血脂患者、肠胃病患者等，慢性病患者都不宜喝咖啡，一定要牢记。
关于经期能不能喝咖啡这个问题，每个人的观点看法都不一样。有的人喝咖啡喝习惯了，一天不喝就会浑身难受，因此，她们觉得经期喝咖啡也不是不行。而有的女性朋友天生体质敏感，则不能喝咖啡。对此，mansion88 app 给出了解答，女性朋友在月经期间尽量不要喝咖啡。
由于咖啡里面有种叫做咖啡因的物质，其会让人产生兴奋性，而且还会对神经和心脑血管造成干扰，影响子宫收缩。另外，经期喝咖啡，还会产生痛经、月经量变多、乳房胀痛等一系列的异常症状表现。
但同时也有mansion88 app 表示：因为每个人的身体情况是不一样的，要是女性朋友喝过咖啡后觉得身体没有任何不适感，那么经期也是可以喝咖啡的。不过需要注意的是，千万不要喝太多咖啡。
实际上女性朋友在经期能不能喝咖啡并没有一个统一的规定，只要注意不过量就行。有痛经现象的女性朋友适当的喝些咖啡能够有效缓解疼痛，那是因为咖啡因会让人放松，保持愉悦的心情。
此外，咖啡因还会对中枢神经和肌肉产生刺激，有助于人们集中精神、提高思考能力、缓解疲惫感。患有心脑血管疾病的患者朋友适当的喝咖啡还能够让血管扩张，加快血液流动的速度，对病情有好处。因此，女性朋友若是没有不适感，那么在经期可以稍微喝点咖啡的。
不过女性朋友若是在经期喝太多咖啡，不仅会影响心情，还会干扰新陈代谢。此外，经期喝咖啡还会导致身体里面的雌性荷尔蒙升高，除了会影响到卵子质量之外，还会致使妇科病加重，更有甚者还会影响到生育能力。
总之，对女性朋友来讲，经期喝咖啡有好处也有坏处，关键是怎么个喝法。毕竟女性朋友在月经期间还是比较虚弱的，因此，能不喝咖啡就尽量不要喝，以免影响到自己的身心健康以及生育功能，到那时后悔也来不及了。实在控制不住想喝的，那就稍微喝一点点，注意，只能喝一点点。
结语：上文已经为大家介绍了咖啡的功效，我们现在对咖啡应该有了一些了解，喜欢喝咖啡的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为身体补充需要的营养物质，还可以提神醒脑，预防多种疾病，不过人们在喝咖啡的时候要知道它的禁忌。
