咖啡是非常常见的一种饮品，尤其是对于上班族们来说会经常饮用，咖啡本身具有很多的功效，广为人知的作用就是提神，除了提神它还能够补充营养。很多饮品都有禁忌，咖啡也不例外，有一些女性会好奇，经期可以喝咖啡吗?下面会有详细的介绍。
1、适当的喝咖啡对人体还是不错的，要知道在咖啡中含有一定的营养成分。咖啡中含有人体需要的烟碱酸含有维他命B，尤其是经过烘焙的咖啡豆含量更高。并且在咖啡中也含有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，适当的饮用对身体很好。
2、很多人应该不知道，咖啡对人体是有益处的。主要是因为咖啡中含有的物质，能够有效的促进代谢机能，它还能够起到活络消化器官的效果，对便秘有很大功效。在平时人们可以使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，这个方法有减肥的作用。
3、要知道咖啡有非常好的解酒功能。人们在喝酒的时候，可以适当的喝咖啡，咖啡中含有的营养物质，能够使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，它可以把这些物质分解成水和二氧化碳而排出体外，所以说咖啡具有一定的解酒效果。
4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
咖啡不但味道吸引人，而且有提神醒脑的作用，很多人工作时，在精力不支的时候，喝一杯咖啡，就可以充满精神的继续未完成的工作。
现在无论男女还是老幼都喜欢品尝咖啡。咖啡真的很好喝，但是并不是都适合大量的喝，有研究说中老年人长期饮用咖啡、过量饮用或引用不当，可能会对其血脂造成严重的影响，导致血脂升高，还可能引起其他疾病。
饮用咖啡要注意的事项有：不要在喝咖啡的时候，同时吸烟。很多人在喝咖啡的时候会吸烟，以后要注意了。
