牛奶可以说是很常见的一种饮品，它有很多对身体比较好的功效，能抑制肿瘤还可以美容养颜。饮用牛奶是有禁忌的，我们要了解，过期牛奶有什么用处呢?下面会有详细的介绍。
1.镇静安神
牛奶是一种很有营养的饮品，它本身具有镇静安神作用，牛奶会有这样的功效，主要是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。如果我们在生活中有心烦意乱的情况，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡觉之前喝牛奶也非常好。
2.抑制肿瘤
牛奶中奶制品中含有一种CLA的物质，这个物质到了我们的身体中可以破坏有致癌危险的自由基，还可以迅速和细胞膜结合，经常喝牛奶可以让我们的细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。
牛奶中的营养丰富丰富，它含有的钙物质，到了人体肠道内有效破坏致癌物质，并且能够帮助人们分解和改变成非致癌物质，之后排出体外。牛奶中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素D等，对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险;能大大提高大脑的工作效率;能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生;使伤口更快愈合。
牛奶虽好，不能当水喝
很多人有这样一个错误印象：外国人拿牛奶当水喝，所以身体特别好。其实不然，牛奶虽是好东西，但也要控制量。
建议成人每天喝200~300ml(一杯左右)，每天奶制品的摄入总量不能超过500ml。
牛奶加鸡蛋，不是好的早餐
不少人会吃一份由牛奶和鸡蛋组成的早餐，认为营养价值都很高，能让一天充满活力。但事实却恰恰相反，二者的蛋白质含量高，饱腹感强，吃完后通常吃不下别的东西，会昏昏欲睡。这是因为体内缺乏人们工作、学习所需的葡萄糖。
