柠檬水是一种很受欢迎的饮品，相信大家平时也经常会喝吧！柠檬水的做法很简单，即使是小孩也能操作，平时大家可以经常泡一些来喝。柠檬水的作用有哪些？如果经常喝的话，它的禁忌你也应该了解，具体请看下面的内容吧！
柠檬水的作用
帮助肠胃消化
柠檬的酸味很明显，我们在吃了酸的食物时会不由自主的流口水，所以说常吃柠檬能促进胃液和唾液的分泌，从而达到提升食欲的效果。食欲不好的朋友，吃一点酸味的食物，就可以帮助开胃，消化不良的话吃点柠檬也可以促进消化的。
清新口气
柠檬的味道很好闻，所以我们在很多的牙膏、护肤品甚至是香水中都会看到柠檬。如果你有口气重的问题，那么就可以常喝一点柠檬水，从而达到清新口气的效果。口气重的人还要注意多刷牙和漱口，保持口腔卫生，减轻口气问题。
减肥
柠檬中有一些果胶成分，这种成分可以提升人的饱腹感，从而让我们吃零食的机会减少。另外柠檬中的膳食纤维也比较多，可以促进脂肪的排出，还能提升人的代谢能力。所以说正在减肥的朋友们，喝点柠檬水也是很好的哦。
延缓衰老
经常喝柠檬水的话，明明当中含有的维生素c和抗氧化剂，能够帮助减少皱纹的出现，皮肤会变得更加透亮，所以柠檬水能够改善皮肤。柠檬汁如果涂抹在疤痕上的话，也能够帮助淡化面部的皮肤问题，所以多喝柠檬水，能够使皮肤看起来更加水润，是一种天然的呵护肌肤的好办法。
提高免疫力
你们当中富含有维生素c维生素c能够起到抗菌和提高免疫力的作用，所以经常喝柠檬水的话，能够补充充足的维生素c引起的免疫力就会升高，在夏天喝柠檬水的话，也能够起到生津止渴的作用。
柠檬水的做法
选新鲜柠檬，而非柠檬干。新鲜一点的，不要那种外皮都干了那种，虽然里边还是好的，但是柠檬皮中有很多的芳香的挥发油类，一般直接就能闻到或者在外皮上切一个小口都可以闻到，就是柠檬味芳香喷雾的那种香气。
将柠檬洗干净。注意有的柠檬为了好看会打蜡，一定要洗干净。
