相信大家对咖啡应该不陌生，多数人在生活中应该都喝过咖啡，咖啡本身具有很多的功效，它可以帮助我们减少老年痴呆的情况，还能够保护心血管。其实我们要知道过度的喝咖啡会给我们的身体带来坏处，经期可以喝咖啡吗?下面会有详细的介绍。
咖啡是一种很有营养的饮品，它可以帮助我们有效的预防多种疾病，如果我们能够经常喝咖啡，就可以减少认知能力下降和神经退行性疾病。现在人们消费咖啡的水平一直在增加，使咖啡成为世界上受欢迎的饮料。它也是世界上交易量比较大的一种饮品。
很多人应该不知道，其实和咖啡是可以帮助我们降低患老年痴呆症、帕金森病、心脏病、2型糖尿病、肝硬化和痛风等疾病的风险。咖啡中的物质还可以提高我们的注意力，美国可以说是饮用咖啡的人口大国，不过我们饮用咖啡的时候要注意用量。
咖啡中含有丰富的抗氧化剂，这个物质到了我们的身体中有助于防止自由基破坏细胞。有一些研究发现，一杯典型的咖啡(约9盎司)比一份葡萄汁、蓝莓、覆盆子或橘子含有更多的抗氧化剂。抗氧化剂对我们的身体非常重要，它可以帮助我们减少身体的衰老。
由于胎儿的器官和系统不能完全代谢和排泄咖啡因，咖啡因在婴儿血液中停留的时间可能是成年人的10倍。因此，医生建议孕妇每天喝适量咖啡(不足200毫克)。
咖啡中咖啡因的含量取决于咖啡豆的种类、烘焙方式以及咖啡的酿造方式，除了美国人之外，另外两个喝咖啡多的人是法国人和德国人，这三个国家喝的咖啡约占世界咖啡总消费量的65%。
研究表明，每天喝六杯或更多咖啡的男性患前列腺癌的风险降低了20%，咖啡的健康效果在很大程度上取决于咖啡的制作方法。一棵咖啡树要3到4年才能成熟，一旦成熟，每棵树每个生长季节都会长出一到两磅的咖啡豆。
咖啡树在70多个国家种植，主要分布在非洲、南亚、东南亚和拉丁美洲。巴西拥有超过40亿棵咖啡树，是世界上大的咖啡生产国。事实上，巴西现在生产的咖啡约占世界的三分之一。越南、印度尼西亚、哥伦比亚和印度跻身前五大咖啡生产国之列。
1、影响生育
咖啡的主要成分是咖啡因。咖啡因虽然能够提神，然而有研究证明，咖啡含有的咖啡因会影响女性生育。现代女性出现不孕症就与她们平时常喝咖啡有关系。因此，女性朋友在喝咖啡的时候，尤其要注意一天不能超过一杯。
2、引起骨质疏松
女性绝经后，骨质密度会下降，每天需要补充的钙是之前的十倍。如果中老年女性大量饮用咖啡，不仅会造成钙质流失，引起骨质疏松，而且还会增加百分之五十的骨折几率。
