牛奶是人们生活中不可或缺的饮料之一，含有丰富的蛋白质是它好的功效，但它不是万能搭配的，也含有很多的禁忌。过期的牛奶又有何作用呢?也许你就不知道，希望大家继续向下看，具体了解一下这种饮料吧。
镇定安神
牛奶是非常常见的，它是有一定镇定安神的作用。大人们常常在睡前为孩子准备一杯热牛奶，它能够使孩子尽快的进入梦乡，睡一个安稳的好觉，因此喝牛奶能够起到促进睡眠、镇定安神的作用。
美容
牛奶是具有美容功效普通的一种产品。它含有丰富的蛋白质、矿物质和蛋白质等营养成分，保湿成分是天然的，保湿效果也明显，也非常容易被皮肤所吸收，牛奶浴就是牛奶美容功效的具体体现。
丰富的微量元素
牛奶中具有非常丰富的微量元素，对于人的身体健康是非常有益的。经常喝牛奶能够补充自身所需的营养，尤其是对中老年人来说。喝牛奶能够减缓衰老的程度，从而降低老年人一系列疾病的发病率，帮助老年人保持健康。
丰富的锌元素
牛奶中含有丰富的锌元素，有助于伤口快速愈合，因此去医院看病人的时候都喜欢送牛奶。
丰富的钙元素
牛奶含有丰富的钙元素，尤其是高钙奶，有利于骨骼，牙齿的生长，青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。
牛奶含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛奶中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。上班族的年轻人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。
牛奶和鸡蛋
牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。
经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
牛奶越浓越好
