奶茶的危害 还在喝这种饮品当心发胖(2)

  3.另在茶杯中用沸水冲泡纯咖啡粉;

  4.在咖啡中加入调好的奶茶,并放入细砂糖调均匀即可;

  珍珠奶茶

  材料:茉莉花茶,黑珍珠,奶粉,奶茶粉,白糖;

茉莉花茶,黑珍珠,奶粉

  将黑珍珠放进开水中煮,并不断搅拌,20分钟以上煮制和焖制口感更好;

  在杯子中冲泡茉莉花茶,奶粉和奶茶粉也用开水冲调到没有颗粒;

  在奶茶粉中加入泡好的茶水,再放入黑珍珠,即可。

  奶茶的禁忌

  1、奶茶+香椿:腹胀。

  2、奶茶+糖:奶茶在加热时能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,有害人体。

  3、奶茶+菠萝:身体不适。

  4、奶茶+韭菜:奶茶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;奶茶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

  5、奶茶+番茄酱:降低营养素的吸收率。

  6、奶茶+菠菜:一起吃会引起痢疾。

  7、奶茶+红枣:影响蛋白质的吸收。

  8、奶茶+金针菇:消化不良。

奶茶+金针菇:消化不良

  9、奶茶+猕猴桃:影响消化吸收,出现腹胀、腹痛、腹泻

  10、奶茶+米汤:导致维生素A大量损失。

  11、奶茶+钙粉:奶茶中的蛋白和钙结合发生沉淀,不易吸收

  12、奶茶+红糖:使奶茶的营养价值大大降低。

  13、奶茶+巧克力:这两者一起吃易结成不溶性草酸钙,不仅影响吸收,还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。

  结语:上文已经为大家介绍了奶茶的危害,我们现在对奶茶应该有了一些了解,它是现在很常见的饮品,不过我们知道奶茶本身没有什么比较有营养的物质,所以在平时大家可以偶尔的喝一点奶茶,不能当做水一样喝,还有可以尝试自己做奶茶。

奶茶的危害 奶茶的泡法 奶茶的禁忌 
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