碳酸饮料的危害 骨头变脆有可能是因为喝这个

  很多人都喜欢喝碳酸饮料,但是经常喝碳酸饮料对身体有很大的危害,碳酸饮料的危害有哪些?很多的饮料都属于碳酸饮料,碳酸饮料有哪些?有的孕妇在怀孕之前喜欢喝碳酸饮料,怀孕能喝碳酸饮料吗?

  碳酸饮料的危害

  1.影响消化系统的功能——胃会不舒服

  碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。

影响消化系统的功能

  碳酸饮料中含有很多的二氧化碳,在抑制细菌的同时,也会对身体的有益菌产生一定的抑制作用,所以消化系统会被破坏。尤其是年轻人,如果突然喝了很多的碳酸饮料会导致腹胀,还会影响食欲,对于肠胃功能也会有一定的紊乱作用,还会引发肠胃疾病。

  2.增加患龋齿的风险——牙牙不美观

  这副牙齿!!!虽然有点难以置信,但确实是真的牙齿,叫做“可乐牙”。众所周知,碳酸饮料是一种酸性的液体,在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质,会让牙齿变得越来越敏感,无法承受正常程度的冷热酸甜,长此以往就会把一口好牙变成了“可乐牙”!

  生活中,有人用喝剩下的可乐刷马桶、去水垢、去锈等,效果很好,就是因为可乐中所含有的磷酸对那些顽固的污垢具有瓦解作用。如果长期大量地喝含有磷酸的饮料,对牙齿真的也具腐蚀性的破坏作用。

  3.影响骨质——骨头变脆弱

  虽然我们的骨骼是很坚硬的,但是长期饮用碳酸饮料还是会导致骨质疏松。因为碳酸饮料中含有磷酸,这是一种酸味剂,会改变人体的钙,孩子在长个子的时候,对于钙的要求是很高的,在大量的摄入碳酸饮料之后,对于钙的吸收会受到限制,所以对于孩子的生长发育没有好处。

  此外,研究显示,过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;青少年喝过多的碳酸饮料不仅对骨峰量可能产生负面影响,还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

  4.缺铁性贫血——头脑会发晕

  殊不知,碳酸饮料中的磷酸还会阻碍铁质的吸收。铁是制造血液的主要材料之一,如果一旦铁质不够,会引起缺铁性贫血。

缺铁性贫血——头脑会发晕

  在生长发育中的青少年,也正需要足够的铁质来完成快速造血。尤其是青春期少女,在生理期间,铁的需要量更高,所以爱喝碳酸饮料的女孩要警惕哦~

  5.造成肥胖——体态变臃肿

  有研究发现,饮用碳酸饮料和体重增加有着密切的联系。碳酸饮料中含有高热量的糖分,而且越喝越上瘾。

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