4、咖啡
咖啡会刺激胃黏膜,提高胃液分泌,促进十二指肠蠕动,有效促进消化,所以咖啡宜在饭后饮用,不可在早餐前饮用。
5、冷水或碳酸饮料
即使在平时,饮用过多冷水也会导致血管痉挛,增加消化难度。mansion88 app 建议,每日晨起后可饮用一杯温水,以帮助有效清洗肠胃,恢复体内水分。但饮用时需缓慢,不可一饮而尽。
6、麦麸
麦麸可以减轻人的饥饿感,但是它就像海绵,会吸收大量水分,导致胃胀,还会使人胃酸分泌增多,刺激胃肠黏膜,空腹食用易导致肠胃综合病。
7、醋、蒜
早晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
8、橙汁
果酸中的香油精也会刺激黏膜发炎,mansion88 app 建议在喝完粥之后再饮用橙汁。或者还可以将橙汁冷冻10-15分钟,这样可以有效减少其中的香油精。
9、菠萝
在空腹的状态下好不要吃菠萝,大家都知道菠萝酸酸的额,空腹吃菠萝会增加胃酸。菠萝中还有一种强酵素,空腹食用的话会严重的伤害肠胃。菠萝中含有很多的营养成分,但是这些成分只有在进食之后才能被人体吸收,所以空腹的时候不能吃菠萝。
10、酸乳制品
酸奶中的有益菌对空空的肠胃具有腐蚀性作用,并且在饭前饮用不会发挥对身体的益处。mansion88 app 建议早饭后45分钟饮用佳。
②空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升),2次重复测定可诊断为糖尿病。
③当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上,应做糖耐量试验。
④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。
结语:空腹喝牛奶到底好不好呢,主要还是看身体是否“乳糖不耐受”。如果没有乳糖不耐受和牛奶也是可以的。在空腹的时候还不能吃一些辛辣刺激的食物,还有香蕉,大家都要注意,这些食物空腹吃的时候有可能会伤害我们的身体。