红枣煮蛋：补血养颜
把红枣和桂圆煲成水，再加上些许红糖，到软烂时，打个鸡蛋，等到鸡蛋熟时即可食用。鸡蛋、红枣、桂圆、红糖都是健康食品，放在一起煮，非常滋补。
1.腹胀者
吃大枣会导致胀气，因此腹胀者包括腹胀的孕妇，尽量不要吃大枣以及喝大枣水。
2.喜欢吃葱、黄瓜、萝卜、海鲜及动物肝脏的人
这些食物中的一种如果和大枣同食，营养免谈，还可能导致中毒。
3.儿童
大枣黏腻，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，还会降低他们的食欲。大枣含糖量高，容易导致孩子龋齿。
4.经期女性
有些女性喜欢在经期煮大枣水喝，其实这是不科学的。因为喝了大枣水后，月经量就会增多，不但不能补身体，反而对身体有害。经期有水肿症状的女性，吃大枣后体内生湿，只能是加重病症。
5.胃病患者
大枣皮硬，不好消化和吸收。胃黏膜怕硬东西损伤，胃不好的人吃大枣要去皮。大枣能激发胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者好别吃大枣。
6.咳漱痰多者
吃大枣后引起生痰和生湿，容易导致病情加重。
结语：红枣泡水对于健康也是有很多的好处的，但是要注意的是，并不是人人都适合吃红枣的。若是正在服用维生素K的话，好是不要去食用红枣了，避免造成营养的吸收不良。经期女性常用红枣泡水其实是对于健康不利的一种选择。
