椰子汁的功效 如何自制美味椰子汁

  椰子汁是非常常见的饮品,它的营养丰富,且清甜可口。你知道椰子汁的功效有哪些吗?椰子汁的热量有多高?如何自制椰子汁?椰子汁可以加热吗?孕妇能不能喝椰子汁?下面小编来为大家一一解答,赶快来看看吧~

  椰子汁的功效

  椰子汁从是棕榈科的植物椰树的果实中抽取的汁液。它的汁液清甜如水,且非常的清甜,颜色晶莹透亮,喝它可以解渴。椰子汁里面含有两汤匙糖,还有丰富的蛋白质。脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等元素,是营养极佳的饮品。

  椰子汁清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口。在炎热的夏季,椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。

  椰汁中含有非常丰富的钾、镁等矿物质,它的成分与细胞液非常相似,可以用来纠正脱水和电解质紊乱,从而达到利尿消肿的功效。值得关注的是椰肉及椰汁具有非常好的杀灭肠道寄生虫的作用。

  饮其汁可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品。

  此外,椰汁中含有脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量人体所需的微量元素,如果经常饮用的话,能够让人体的气力增加,帮助补充细胞内液,扩充血容量,帮助滋润皮肤,具有非常好的驻颜美容功效。

  椰子味甘、性温、无毒,入胃、脾、大肠经;具有止消渴,益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效;可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。

  但是,椰汁性偏温热,不宜过量饮用;同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。

  椰子汁的热量

  椰子汁清甜可口,是许多人喜爱的一种消暑美食。能在海南的沙滩上休闲地喝着椰子汁,吹着海风,欣赏海边的比基尼美女或泳裤壮男是不少人的梦想。

  不过,想要练就比基尼美女的好身材,我们在日常饮食中就要多多留心事物的热量了。

  据检测,100毫升纯正的椰子汁的热量大概为51大卡,与其他的饮料相比,椰子汁的热量是比较低的,因此我们不必担心喝太多椰子汁可能会引起肥胖。

  夏天都喝椰子汁能解渴消暑,利尿消肿,而且还有一定的美颜润肤功效,所以妹子们可以继续叹着椰子汁欣赏美景了呀!

  自制椰子汁

  原料

  椰子 两只 冷开水 四大碗

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