薏米是粮食，是粗粮中营养成分丰富、平衡的食品之一。
薏米还是极佳的美容食材，具有治疗平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜的功效。
尤其是含有的蛋白质分解酶能使皮肤角质软化，其所含维生素E有抗氧化的作用。
材料
薏米30克，牛奶100克，速溶咖啡2袋，巧克力酱适量。
做法
1、薏米清洗干净，用厨房纸吸干水分。
2、薏米放入锅中，炒至金黄色，取出放凉。
3、将炒好的薏米放入料理机中，打成粉。
4、薏米粉倒入小锅中，放入适量的清水，煮开，倒入咖啡，再次煮开，关火。
5、然后调入牛奶，倒入杯中，巧克力酱轻轻淋在上面，用小勺搅拌均与即可。
功效
薏米被称为趋势抗癌的“天下第一米”。
该茶有益脾保健，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。
奶茶中还有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油。
这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌。
而且还会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。
所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶了。
结语：看完本文大家是不是对奶茶有了新的了解和认识呢，其实奶茶有利有弊，大家一定要根据自身的情况看能不能喝奶茶，而且奶茶也有真的奶茶和奶精做的奶茶，大家一定要喝真正的奶茶，否则对身体还会有坏处。
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