红枣桂圆茶(15)

　　桂圆红枣枸杞茶

　　用料 红枣25个 枸杞20克 桂圆肉15个 红糖适量

　　做法

　　1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

　　2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

　　3、红枣煮软后。

　　4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。

　　5、趁热饮用。

　　功能

　　枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。

　　煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。

　　适量的红糖水能舒缓经痛。红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

　　有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

　　桂圆红枣茶可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发!而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗等等。

　　大枣蜂蜜茶既可以用热水冲调，即是一杯嘘寒问暖的热饮;也可以兑入冷水，就是一杯甜香的饮品。还可以用牛奶冲调，更会有意想不到的滋味回味在唇齿;甚至在泡好的红茶里、乌龙茶里也都可以加一勺蜂蜜大枣。

　　材料

　　红枣, 红枣, 蜂蜜。

　　红枣茶做法

　　1、红枣洗干净去核，红枣冲洗干净备用。

　　2、将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣。

　　3、大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。

　　4、自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存。

　　5、食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。

　　结语：桂圆红枣茶是一种极佳的养生茶饮，对人体有很多的好处，尤其适合女性，不仅有美容养颜的作用，还可以潜移默化的调养好身体，做法也是非常的简单，所以平时的时候多喝一些非常的好。

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